雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

今天要給大家分享一道可口的健康小炒,它就是既清淡爽口,營養價值還很高的芹菜葉炒蛋,芹菜葉不僅僅可以用它包餃子,芹菜葉搭配一些雞蛋味道更棒,促進大腦發育,潤腸排毒的作用,芹菜葉很多人把它扔掉,其實是餐桌上美味的黃金配菜,吃起來也不會油膩,鮮嫩爽滑,我們很多人都吃過芹菜炒蛋,其實芹菜葉搭配雞蛋比韭菜更香,嫩滑美味,不妨在家裡試一試吧。雞蛋和此物是絕配,比韭菜更鮮香,美味下飯,軟化血管,腦瓜聰明。

雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

【芹菜葉炒雞蛋的烹飪方法】

食材明細:準備芹菜若干,4個雞蛋,準備少許的食鹽,食用油,和少許小蔥即可。

步驟1:將描繪了的嫩芹菜洗乾淨,將芹菜的根莖和葉子記得分開,將芹菜切成碎末備用。

雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

步驟2:將4個雞蛋打在一個碗中,加上一些食鹽,少許的香蔥,少許香油攪拌。

步驟3:將芹菜葉也放在碗中,這樣雞蛋炒出來更鮮更香,搭配一些香蔥攪拌均勻。

雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

步驟4:熱鍋下植物油,將攪拌好的芹菜雞蛋液混合物下鍋翻炒,等待雞蛋液凝固成塊,將雞蛋液分割成幾塊。

步驟5:出鍋之前加上少許鹽和一些雞精,少許香蔥一起炒一炒,這樣一道比韭菜更香的芹菜葉炒蛋出鍋食用。

雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

推薦原因:芹菜葉是常常被忽略的食材,葉子還可以用來炒雞蛋,葉子之中富含豐富的芹菜素,搭配雞蛋味道更棒,營養的吸收會更快,還可以促進身體代謝,而且有助於血管的健康,軟化血管,預防一些高血壓的作用,如果大腦想要更加聰明,這道芹菜葉搭配雞蛋是上佳選擇。

雞蛋和此物是絕配,美味下飯,還可以活化血管哦

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