邻居家宝宝芊芊真是名如其人，小家伙确实一直是芊芊弱弱的，很瘦小，芊芊妈妈特别犯愁，说芊芊不爱吃辅食，每天最爱喝的是奶，可是都7、8个月大的孩子了，还是主要以母乳为主，确实也吃不饱啊，吃不饱，芊芊就总爱追着妈妈不放，小脸看上去没有其他孩子的红彤彤的劲儿。
芊芊妈妈一遇到我，就问：怎么能让芊芊爱上吃辅食呢？
经过和芊芊细致地聊天后，发现芊芊妈妈在添加辅食上，存在几个问题，导致芊芊不喜欢吃辅食。
1.该添加辅食时间，没有及时添加
孩子一般在4到6个月期间就可以尝试添加辅食了，这时候孩子看大人吃饭会有欲望，也会试图去抓食物在嘴里尝试。当时芊芊妈妈觉得母乳有营养，希望孩子多喝点母乳，想着反正6个月之后添加也可以，就没怎么给孩子尝试添加辅食。
而吃母乳对于妈妈来说，也是比较方便，随时就可以喂奶，不用花心思给孩子弄辅食。
2.没有带动孩子有吃辅食的欲望
作为一枚好妈妈，芊芊妈妈往往是先把孩子弄饱了，去玩或者睡觉后，自己才顾得上去吃点东西，而且为了防止孩子被烫伤之类的，也不会让芊芊靠近饭桌，芊芊也从来没有看到爸妈开心吃食物的样子。
3.浅尝辄止
再给孩子吃辅食上，也是绝对尊重孩子意见，只要孩子用舌头往外顶辅食，就会马上搁置下来，觉得孩子不爱吃这类辅食，实际上，孩子是一个发展的个体，并非是一成不变的。
一般说来，孩子添加辅食，国际上一般认为：最早不要超过4个月，最晚也不要晚于8个月，太晚添加辅食，不仅影响孩子的营养吸收，同时也影响孩子的咀嚼能力的发展，同时可能造成孩子缺铁性贫血，因为母乳中含铁量比较少；还有，孩子在半岁左右时就会进入味觉敏感期，及时添加辅食，也能避免孩子日后挑食偏食。
给芊芊妈妈分析了这几个原因之后，我说，如果你希望宝宝爱上辅食，最好是做到以下几点：
1.及时添加辅食很有必要
宝宝4-6个月之间都是可以作为添加辅食的开始，这时候最好多关注孩子的举动，你会看到孩子看大人吃食物时会跃跃欲试，也会有很“馋”的样子，这时候可以给宝宝一点点，尝尝味道，不要太多，不能觉得孩子喜欢，就多给，吃“伤”了，孩子就可能一下子非常拒绝这类食物。
2.不要喂太多大人的食物
因为大人的食物对于孩子来说，盐分比较多，孩子过早尝试“盐”的味道，就会觉得这种有滋味的食物才好吃，从而失去了品尝食品本真的味道，很可能不再喜欢儿童辅食类。
一般儿科医院都建议，孩子在1岁前，不要吃盐巴，因为很多婴幼儿辅食其实都含有盐分，孩子虽说不添加盐分，实际上也可能吃进去不少盐分。
3.和孩子共同进餐
可以让孩子坐自己的小餐椅上，让孩子参与到一起进食中来，这样孩子看见大人吃得津津有味的，也会有吃的欲望。特别是，大人要展现出对食物的欲望来，一边吃可以一边鼓励孩子也要咀嚼的样子。
4.多多尝试
如果一种辅食，孩子最初不是很喜欢，拿舌头往外顶，也不要太气馁，可以多尝试，先更换另一种食物，过几天再试着给孩子这种辅食试试。
我儿子最初接触肝泥时，并不喜欢那个味道，后来我把肝泥添加到其他辅食中，最初只是少量添加，慢慢增多一点，增多一点，孩子也就接受了。
5.食物多样化
只要孩子对某种辅食，不过敏，都可以尝试，不要只从妈妈的角度来考虑孩子，比如，有的妈妈喜欢吃甜食，就觉得孩子肯定是喜欢吃甜味的辅食。这样可能会造成孩子偏食的坏习惯。
最好是什么食物都给孩子尝试一下，没准妈妈不喜欢的，孩子倒是吃得津津有味的。
6.和孩子共同制作，增加参与感
这个适合大一点的孩子，做辅食过程中，可以让孩子帮忙递个勺子，拿个碗之类的。jason小时候，我给他包包子或者包饺子时，经常让他坐在一旁帮我擀皮，别说小家伙还弄得像模像样的，虽然整个过程下来，多半是玩，但是在参与过程中，孩子动手能力增强了，同时对自己亲手做的食物，兴趣是大大的有呢。
总之，孩子接受辅食也需要有一个时间和过程，并非就会一直都不接受辅食，即便暂时不接受，随着对营养食物的多样化需求，也会慢慢接受，这个过程中妈妈不要强迫孩子接受辅食，避免让孩子觉得辅食是一件不愉快的事情。
最后，附录宝宝添加辅食的原则是：
- 从少到多，使婴儿有一个适应的过程。
- 由稀到稠。
- 从细到粗。
- 由一种到多种。
- 生病期间不添加新的辅食。
閱讀更多 jason媽咪有辦法 的文章
