教你几款家常汤的做法,开胃营养又健康,做法简单,味道鲜美

萝卜排骨酥汤

材料:排骨200克、萝卜1大条、水1000ml、鲜美露50ml、低筋面粉,低筋面粉适量、香菜少许、胡椒粉少许

腌汁:鲜美露36ml、米酒1大匙、五香粉少许、胡椒粉少许、蛋1颗

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做法:1、腌汁混合搅摔均匀后,放入排骨腌溃约30分钟备用。2、将做法1的排骨,活上一层薄薄的低筋面粉后,放入油温180℃的锅中,炸至呈金黄色外观即可捞起沥油备用。3、萝卜洗净去除外皮后,先切成2厘米厚片,再分切成4等份块状。4、取汤锅,加入做法2、3、水与鲜美露同煮至萝卜变软后,盛入碗中,食用前再加入香菜和胡椒粉即可。

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玉米排骨汤

材料:排骨1斤、玉米3条、水8-10杯

调味料:盐1/3大匙、味精1/3大匙、香油适量

做法:1、将排骨洗净后用热水汆烫去血水后捞起洗浄沥干备用。玉米洗净切段备用。2、将所有材料及调味料一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮5~8分钟,加盖后即可熄火,盛入保温焖烧锅中,焖2小时即可打开盛起食用。

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花生排骨汤

材料:焖香土豆罐头1罐、猪小排骨1/2斤、盐适量、水5杯、花生1小碟

做法:1、将排骨洗净、先用热水汆烫过,以去除血水,将排骨捞起,用清水洗浄备用。2、用另一锅子、将水煮沸后,放入排骨与花生一起煮至熟且微烂,约需用中火煮30分钟。3、等排骨较烂后,再倒入焖香土豆罐头且含汁,起煮沸,再加入少许盐即可盛起食用。

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注意:这是一道非常好喝的汤品,排骨也可以改为鸡腿获其他肉类,另外也可放入电锅中炖。也是非常方便的。

下水汤

材料:鸡胗2个、鸡肝2个、姜丝3克、高汤700ml、小白菜适量、葱花1大匙

做法:1、将鸡胗、鸡肝洗净后切小块过水汆烫备用。2、取一汤锅,加入姜丝、高汤于汤锅中煮沸后,加入做法1的材料后再次煮开后,最后加入小白菜、所有的调味料起锅前酒上葱花即可。

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海鲜汤

材料:蛤蜊200克、新鲜鲍鱼片12片、鱿鱼片200克、鯛鱼片3片、草虾仁12只、豌豆苗60克、蕃茄1颗、洋葱1/2个、葱1支、姜5片、沙拉油30ml

腌料:A:盐5克、生粉5克,B;盐3克、生粉水15克、白胡椒粉5克

调味料:A;热开水1000ml、米酒30ml、B:盐5克、白胡椒粉5克

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微波炉做法:

1、蛤蜊加水500ml与盐5克浸泡约1小时,吐沙后捞出洗净;洋葱切碎;葱切段;蕃茄切丁备用。2、草虾仁加入腌料A抓拌,再以水冲净、吸干水分后,用腌料B腌10分钟备用。3、将洋葱碎、姜片、葱段、蕃茄丁及沙拉油放入容器内,覆盖耐热保鲜膜,用竹签戳几个小孔,以强微波加热2分钟取出。4、捞除葱段、姜片,趁热加入虾仁、鯛鱼片、鱿鱼片、鲍鱼片、蛤蜊及调味料A拌匀,盖上盖子(微波用),以强微波加热4分钟至亮打开后,再加入豌豆苗及调味料B拌匀即可。

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牡蛎汤

材料:牡蛎150克、水500ml、老姜10克、酸菜100克

调味料:味精1/4茶匙、盐1/8茶匙、香油数滴、青葱1/2根

做法:1、牡蛎洗净沥干;酸菜、老姜切丝;青葱切末备用。2、取一汤锅烧水至滚沸,先放入酸菜丝汆烫以减少酸咸味,接着放入牡蛎约3秒钟即捞起冲冷水备用。3、另取汤锅、倒入三碗冷水,放入做法2的酸菜、姜丝及味精、盐,调味煮至滚沸后,放入做法2的牡蛎继续煮至再度滚沸即熄火,食用前加入香油及葱花即可。

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