南瓜的营养价值不用多说,最主要的它的功效让人爱不释手。
南瓜有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。
是不是在家做的南瓜粥,蒸南瓜都吃腻了呢?今天美食客家给大家做份脆皮南瓜饼,只需加点糯米粉,外面裹满一层芝麻,一口咬下去真是外焦里嫩。
制作难度:简单
制作时间:半小时
食材准备:正宗南瓜200g,糯米粉200g,糖30g,馅料芝麻糖(根据自己选择可以选择豆沙,绿豆等),芝麻适量
制作过程:
1:把南瓜切成三角形,然后在锅里蒸熟,可要忍住不要偷吃奥
2:趁热把南瓜弄成南瓜泥,放入盆里。
3:趁热加入糯米粉和糖,用手抓拌均匀,一定要在热的情况下来揉成面团。
4:慢慢的揉成面团,根据水量加入糯米粉,直到揉到表面光滑。
5:然后把面团分成想要大小的若干份,然后中间包上自己喜欢的馅料,今天包芝麻糖的。
6:一个一个的包好,然后把他们按扁。
7:在按扁的面团上撒点水,然后一个一个的沾上芝麻,全部沾满。
8:锅里多放油,加热到五成热,把沾好芝麻的面团放入油锅里。
9:炸到外面金黄,捞出控油。
10:等凉了可以开吃,外表酥脆。
由于南瓜的水量不同,放的糯米粉也不同,这个要根据实际来。
大家学会了,不懂得可以在下面评论奥。
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