里脊肉,纯纯的瘦肉,我想大部分人肯定都喜欢吃。
当然有很多种吃法,其中就有小朋友最喜爱吃的糖醋里脊,香酥里脊,椒盐里脊......
虽然现在提倡素食主义,但是无觉得平时还是得适量的吃点肉,保持咱们身体对营养的需求。
给小朋友时不时做个爱吃的糖醋里脊,
而给辛勤劳作的咱们,实在対肉馋的时候,那就做一个椒盐里脊。【呵呵】
做法很简单,比较容易上手,特点就是肉瘦,不腻,味道有点麻,吃的时候唾液分泌的很快【你懂得】
准备:里脊肉一块,生抽,盐,料酒,葱姜片,胡椒粉,鸡蛋清
做法:
1、里脊肉切片【稍微冷冻一下好切】。用刀背拍松,可以在中间划一刀,好入味。
2、肉片放入碗里,倒入生抽,盐,料酒,葱姜片,胡椒粉,几滴花生油,拌匀腌制10分钟。
3、碗内放入鸡蛋清,加适量淀粉调成糊糊。
4、上锅倒入花生油,小火烧热。
5、将腌好的肉片,剔除料放入糊糊沾匀。
6、油三成热,就可放入挂上糊的肉片,小火炸制,基本定型后,捞出
7、用大火再炸一次,捞出控油,放入盆里,趁热,撒上椒盐,摇匀,就可以吃喽。
8、晚上追剧时,也可以拿来吃哦【嘻嘻】
爱心小贴士
1、炸里脊可用全蛋糊,炸出的里脊吃起来比较酥软,
2、用蛋白糊炸出的里脊会更酥脆
3、椒盐,我用的是自己做的,味道由自己做主,也可买现成的用
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