導語：放假了，有兩個職業都是為孩子服務的，但反差非常大，一個是老師，放假了，那真是太開心了 ，熊孩子開始各找各媽，而自己也可以放鬆下心情可以出去旅遊了。而兒科醫生卻開始忙了起來，放假了孩子生病的也多了，剛好遇上春節就更多了。
菁媽有一個同學是兒科醫生，每年放假同學聚會的時候，三年能到一次就不錯了，她說自己放假時也是很忙的，孩子平時上學還好，有規律的生活，一到放假時就放飛自我了，所以生病的也多了起來。
這位做兒科醫生的同學說：放假了，家長一些不良的帶娃方法會影響孩子的健康，讓孩子經常生病甚至還會影響孩子的生長髮育。
家長這幾種坑娃的帶娃方法，最好別犯了
1、孩子的作息不規律
一般孩子上學的時候作息會比較規律，比如說晚上9:00睡覺，第2天7:00起床，然後吃早餐去上學，中午回來吃飯睡午覺等。這樣的作息規律會讓孩子的整個生物鐘比較規律，免疫系統也能正常的運轉，但是放假了有些家長就放任孩子玩到11點甚至是12點，第2天睡到9點才起來吃早餐。孩子的生物鐘被打亂會很容易生病，而且我們一般生長激素是晚上分泌會更多一些，所以晚睡還會影響孩子的生長髮育。
醫生建議：孩子放假了也不能放得太鬆，比如說平時9:00睡覺可以挪到9:30睡覺，但是儘量讓孩子作息比較規律一些，對孩子的健康也是一種保護。
2、吃東西不規律，三餐不定時或者是隻吃兩餐
孩子上學的時候，媽媽就會認真地給孩子準備早餐，晚餐，或者有時候在學校吃，到時到點就吃，而且營養比較均衡。
但是放假了加上快過年了家裡會買很多的年貨和零食，如果家長由著孩子吃零食，孩子就不願意吃飯了。孩子不吃飯，那營養是不均衡的，可能會出現缺鐵，缺鋅的情況影響生長髮育，甚至會導致生病。
建議：家裡面買年貨最好不要給孩子看到太多，或者是規定好，一天只能吃兩個，而且是吃飽飯之後才可以吃。
3、孩子吃得太多，引起消化不良
很多孩子過年時都容易出現消化不良的情況，因為孩子吃得太多了，而且大多時候都是大魚大肉的吃。
我們從祖先一直流傳下來的就是過年了要吃好的，一般年夜飯上的大多是魚，肉，海鮮等，青菜的極少，有些地方甚至沒有青菜。
過年走親戚可能一天要吃五頓甚至是六頓，還是一些小零食，特別是自己家做的一些油炸的或者是高糖的小零食都不好太好消化的。
大人還會喝一些茶還幫助消化，孩子就更容易出現消化不良了，一旦因為消化不良而引起便秘的話，就容易引起孩子發燒。
建議：過年我們更要吃蔬菜水果，更多的膳食纖維預防孩子便秘，更多的維生素促進消化。
4、經常帶孩子走親戚，可能會頻繁的換環境，孩子不適應而生病
比如從城裡到老家裡，這對孩子來說是換了一個環境，特別是一些老家特別遠的，比如說從廣州到合肥，那就隔了近千里，溫度，溼度都是大不一樣。大人適應能力比較強，還好，但是孩子適應能力會差一些，可能會更容易因為不適應而生病
還有一些可能心理上也不太適應回到老家，還不敢睡覺或者是不願意吃飯，不願意上廁所，這樣更容易導致孩子生病。
建議：孩子太小可以考慮不回家，孩子大一些，在回家前和孩子講講老家的風土人情，和老家的爺爺奶奶多視頻，讓孩子從心理上接受就更好一些。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
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