许多女性都选择通过节食的方式来控制体重，达到减肥的效果。可是坚持了很久却发现，体重还是一路高升，一点都降不下来。其实这是由于饮食不当，引起的卡路里在作祟。那么哪些食物是减肥不能吃的呢？下面小编为大家列举减肥绝对不能吃这6种食物，哪6种食物呢？一起来看看吧！
1、全素快餐
自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280卡热量的快餐食品。
2、瓜子
“一颗瓜子一滴油”的说法虽然言过其实，但也是有一定道理的哦，瓜子属于坚果类，坚果类含油量都非常高，毕竟瓜子还可以拿来榨油，这样想一想就不难理解了，吃100克瓜子，相当于喝50克油，就是这么夸张，而且，瓜子为了口感更加咸香，一般都加了大量的盐和调味品，高盐食物不仅易胖，还会在无形中增加食欲，很多人嗑瓜子就是一口气把一袋嗑完，也会造成热量摄入过多。
3、油炸食物
香喷喷的油炸食物，看着、闻着都让人想流口水，不过，千万要管住自己，不要妥协，这类食物油脂、氧化物质含量都高，容易胖不说，还含致癌物质呢，不吃为妙。
4、巧克力
巧克力饼干里头含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
5、板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。
6、曲奇饼
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
以上这6食物减肥绝对不能吃，越吃越胖，小心减肥变增肥！想减肥的MM们一定要管的住嘴哦！如果大家觉得小编写的对你有帮助的话，欢迎大家在小编的评论区留言分享哦！
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