08.31 開學季,用“板栗”作為食材烹飪多道美味菜餚,給孩子做美味佳餚

現在正是吃板栗的季節,今天就用板栗教大家做菜。板栗營養豐富,在配上雞肉或其他食材簡直是美上加美。一個字形容:“好吃美味”(這分明是四個字好嗎……)。歡迎在下方評論區留言曬作品。(感謝關注!)

開學季,用“板栗”作為食材烹飪多道美味菜餚,給孩子做美味佳餚

⑴紅燒栗子雞

材料:嫩光雞1只約500g、生板栗250g、料酒3g、糖1g、生粉、醬油、上湯各適量。

做法

①將雞剖淨後斬成3釐米見方的塊,放在清水中漂洗濾幹備用。

②將板栗劈成兩片,放在開水鍋中,煮至殼與肉能剝開,撈出後將栗子剝去殼、衣。

③燒熱鍋,下油,燒至七成熟時,將雞塊過一下油,雞皮呈金黃色時撈起,倒去餘油。然後把栗子、雞塊倒在鍋中,加入酒、醬油、鹽、糖和適量的湯,蓋上鍋蓋在大火上煮滾後,用小火燜酥。

④將燜酥的雞塊、栗子再加味精,用大火略煮,汁濃後加生粉水勾芡,在鍋內翻炒片刻即可。

開學季,用“板栗”作為食材烹飪多道美味菜餚,給孩子做美味佳餚
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⑵香菇燒栗子

材料:栗子500g、香菇適量、青椒紅椒各1個去蒂去籽切塊備用

做法:

①栗子剝掉外殼,蒸鍋蒸8-10分鐘。香菇去蒂撕成塊,青椒紅椒去蒂去籽切塊備用。

②鍋燒熱下油,下薑片爆香,再下香菇炒岀香味,隨後下蒸好的栗子炒勻,加水快要沒過菜即可。

③水開後加蠔油、生抽老抽調味,蓋上鍋蓋小火燜10分鐘;

④開鍋蓋,加入青椒紅椒,大火翻炒收汁即可。

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⑶糖炒粟子

做法

①栗子放入清水中浸泡搓洗乾淨;將栗子擱放案板上,豎向用刀尖插入輕輕斬剁1刀使慄殼開個口。

②小碗中盛入溫熱水2湯勺左右,調入栗子白砂糖1勺攪勻,加入1小撮精鹽攪勻;蜂蜜1湯勺倒入,將小碗中所有材料充分攪勻製成蜜水備用。

③將切刀開口後的栗子晾乾水分後倒入大碗中,調入食用油(1勺左右的量)拌勻,將均勻包裡油脂的栗子鋪入墊有錫紙的烤盤上,放入預熱200度的烤箱內,上下火烤制20分鐘左右。

④把烤盤取出,將調製好的蜜水塗刷慄身,特別是栗子開口炸裂處;將烤盤放入烤箱繼續烘烤10分鐘左右,再次取出加刷1遍蜜水,再加烤10分鐘左右即可,此次加烤根據栗子開口處的著色情況選擇是否加蓋錫紙。

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⑷慄糕

原料:栗子200克,糯米粉500克,白糖50克,瓜子仁、松仁各10克。

做法:將栗子去殼,用水煮極爛,加糯米粉和白糖,揉勻,入熱屜中旺火蒸熟,出屜時撒上瓜子仁、松仁。味香甜糯軟,

功效:健脾益氣養胃,強筋健骨補虛的功效,適用於

年老體弱,腰膝痠軟,不欲納食等病症。

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⑸栗子糊

原料:栗子500克,白糖適量。

製法:將栗子去皮殼,晾乾磨粉。取適量栗子粉,家清水煮熟為糊,調入白糖即可。

功效:具有健脾胃,厚腸道的功效,對於小兒腹瀉有良好的輔助治療作用。

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⑹桂花栗子羹

原料:栗子30克,白糖100克,生粉50克,糖桂花少許。

做法:栗子加清水略煮,再去殼去皮,慄肉上蒸籠蒸熟,待慄肉冷卻後切成粒狀。鍋內放水燒滾,加入白糖、栗子、紅棗、燒至糖溶於水中,略燜,放入桂花,用溼澱粉推勻,出鍋。

功效:補腎,強筋,可治療腎虛、腰膝無力。

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