我們的上一代人非常嚴格，不願表揚自己的孩子，但如今的父母就有些矯枉過正。孩子需要來自父母的鼓勵讚揚，可是，不是所有的誇獎之詞都能起到積極的作用。
下面這些誇孩子的話大概每一個家長都在不經意之間脫口而出，但是這些話裡存在的消極作用你可能不知道：
“你真聰明！”
根據兒童發展專家的說法，表揚的意義在於鼓勵積極的行為。但僅僅是“聰明”並不是一種行為，孩子們並不認為這是他們可以控制的。
肯塔基大學心理學教授克里斯蒂亞·斯皮爾斯·布朗博士說，表揚他們的聰明“沒有幫助，因為孩子們和成年人通常認為聰明是與生俱來的，是固定不變的。”
“他們認為你天生‘聰明’，如果功課很容易，那麼你就聰明；如果功課很難，那麼你就不聰明。”所以當他們奮鬥或失敗時，他們會發現這是一個更令人沮喪和無法克服的問題。
相反，研究表明，父母對孩子努力工作的讚揚，而不是他們與生俱來的能力，能更好地培養他們的毅力。
布朗博士說:“說‘我為你在數學上的努力感到驕傲’或‘我為你在拼寫上的努力感到驕傲’這樣的話會告訴孩子，成功是努力的結果。”
這樣，當孩子們面臨困難時，他們更有可能通過努力工作來獲得成功，而不是因為他們“不夠聰明”而放棄。
“你真漂亮！”
與男孩相比，人們更注意女孩的外貌、衣服和頭髮，所以讚美女孩似乎是很自然的，但這恰恰是我們自己性別偏見的證據。
“問題在於女孩從各個方面接收到信息，”布朗博士說。“在女孩成長的文化中，她們的價值總是與她們的外表聯繫在一起，因此，女孩們內在傳遞的集體信息是，她們必須有吸引力，才能擁有價值。”
研究表明，女孩們在上小學的時候就已經為了看起來漂亮而感到有壓力。漂亮也被認為是無法控制的，所以如果一個女孩覺得自己不漂亮，她可能會覺得自己不可愛，對此她無能為力。或者，她可能會花很多精力讓自己看起來更漂亮，而不是專注於其他更有價值的技能和興趣。“一般來說，沒有理由去評價一個孩子的長相，”馬克姆博士說。
“我真為你得了A而驕傲！”
當然，如果他們的孩子取得好成績，父母們會感到自豪，但應該表揚的是進步，而不是簡單的最終結果。
育兒專家馬克漢姆博士說:“研究表明，當人們擁有一種‘成長’心態而不是‘固定’心態時，他們會更快樂。”
斯坦福大學的一項研究表明，具有成長心態的孩子在成績和學習技能上進步更多，因為他們相信，如果努力，他們可以做得更好。
馬克漢姆博士說:“我們希望通過鼓勵孩子的方式，幫助他們養成一種成長的心態，幫助他們變得更有彈性，能夠努力工作，實現人生目標。”更好的讚美方式是向他們展示他們的努力是如何導致成功的。
育兒專家Paul J. Donahue博士認為“同樣，那些不愛讀書但努力掌握第一章的孩子也應該聽到一些鼓勵的話:‘你真的很努力地集中注意力，把所有的單詞都讀出來，然後讀完那本長長的書。’”得到這樣的讚美會讓孩子更有可能重複這個動作。
“你的作品太美了！”
這是另一個棘手的問題：也許你確實認為他們的作品很美，但通過這樣表揚孩子，你是在鼓勵他們向外尋求認可。
馬克漢姆博士說:“這等於告訴孩子，他的工作總是可以被別人評估的，這會削弱了他的信心。”
在一項研究中，自尊心較低、對自己的作品評價過高的孩子，往往會選擇畫一幅更簡單的素描，而不是更具挑戰性的，因為這是更安全的選擇。為了避免無意中讓孩子們感到沮喪，讚美他們對項目的投入，提供關於這幅畫的細節，然後問他們對自己的作品有什麼看法。重要的不是你的認可，而是他們自己的認可。
“你是個好女孩/男孩！”
表揚孩子是“好”的，會灌輸給他們內在的價值，而不是關於他們的行為，所以他們相信自己不是“好”就是“壞”。
那麼做個好人有什麼錯呢?“每個孩子都知道他們不總是‘好’的，他們有你不喜歡的想法和感覺，”Markham博士說。“所以如果你告訴他們他們很好，他們覺得必須隱藏真實的自我，變得完美，這就更糟了。”她說，要經常提到孩子的行為，而不是用好與壞評價孩子。
“做得好（Good job）！”
大多數父母一天會說一百遍這樣的話，在沒有判斷的情況下，但這並不是激勵孩子的有效方法。
“這會讓孩子成為一個需要不斷安慰的表揚狂，”馬克漢姆博士說。孩子學會了為了表揚而去完成任務，而這種獎勵偷走了孩子的動力。
“我們愛我們的孩子，希望他們自我感覺良好，但對他們所做的每一件小事的讚美都讓讚美失去了意義。”俄亥俄州立大學的一項研究表明，持續的表揚培養的是自戀，而不是自尊。而且，因為它不是具體的，“做得好”並沒有給孩子關於是什麼讓這份工作偉大的實際信息。
布朗博士有辦法扭轉這種局面。她說:“對孩子說積極的話總是積極的，但不一定非得是表揚。”“比如，父母可以把這句話改為‘謝謝你的幫助’，而不是說‘擺桌子做得好’。”
“你是最棒的（you are the best）！”
多納休博士說:“給予孩子太多的絕對錶揚會給他們帶來很大的壓力，讓他們覺得自己必須總是做得最好，這個標準可能高得讓人無法忍受。”
研究表明，如果孩子認為自己無法做到這一點，就會產生不滿足感。
這樣的表揚教會孩子們把注意力集中在他們知道自己能做得更好的活動上。馬克漢姆博士說，這可能會導致孩子們不再努力學習，不再嘗試新事物，或者在遇到困難時不再堅持下去，只是為了讓你“被騙”。
創造現實的、可實現的標準，表揚個人最好的，而不是與他人比較，是一種更有效的技巧。
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