愛午睡的孩子，記憶力更好！用這3個“法子”幫娃養成午睡習慣
午睡對人體來說是一個非常好的習慣，可以保持更旺盛的精力，讓身體更健康，並且還能有延緩衰老，而孩子如果長期堅持午睡，不僅可以讓孩子身體更健康，還可以有助於提高孩子的記憶力，短暫的午休可以讓孩子能夠得到適當的休息，對身體更有好處，大腦也發育更好！
為什麼說午睡會影響孩子的記憶力呢？
很多父母會覺得午睡是一件不太重要的事情，況且如果孩子中午不睡，就讓孩子晚上早點睡，其實並非如此！適當地午休能夠讓孩子的身體得以休息，從而促進孩子的各個方面發育得更好，況且午睡是補不回來的！
國外兒童心理學家的研究結果表明，午睡後，孩子能更好地記住所學習到的知識，並且午睡對於孩子鞏固記憶是非常重要的，同時大腦學習知識的能力也更強，如果孩子的大腦在中午可以適當休息，可以提高孩子的記憶力，因此可以表明，孩子如果有長期午睡的習慣，會讓孩子的大腦發育更快，存儲信息的能力更強，自然學習成績也不會差！因此父母要給孩子培養睡午覺的習慣才是對孩子大腦發育非常有益的方式。
愛午睡的孩子，記憶力更好！用這3個“竅門”幫娃養成午睡習慣
1、跟父母一起睡
如果想要養成孩子午睡的習慣，那麼就要讓家庭有這樣的氛圍，每當到了午睡的時間，家裡所有的成員都要去休息一會，家裡保持安靜的狀態，讓孩子跟著父母養成午睡的習慣，很多父母會強行讓孩子進行午睡，而自己則不睡在玩手機，這樣不僅對孩子有傷害，還往往很難養成孩子午睡的習慣。
2、規律的作息
如果想要孩子進行午睡，那麼最好每天能夠早晨早起，這樣孩子在中午就會感覺到疲憊，想要休息一會兒，能夠養成午睡的習慣，如果打亂了孩子的作息規律，讓孩子早晨睡懶覺，造成起得太晚，那麼中午孩子是肯定不願意睡午覺的，因此父母要養成讓孩子早睡早起的習慣，孩子自然就會有午休的習慣。
3、帶孩子進行更多的戶外活動
很多孩子沒有午睡的習慣往往是由於孩子沒有足夠的戶外鍛鍊，如果父母能夠讓孩子在上午或者是早晨進行足夠的戶外鍛鍊，那麼孩子在中午自然能夠進行午睡，如果總是讓孩子不出門在家裡一直坐著不動地看電視，那麼孩子是很難午睡的。
午睡對於很多孩子來說是每日生活中不可缺少的環節，並且午睡對於孩子的生長髮育，身體健康等等都非常有好處，瑩姨平時在中午的時候回通過給孩子講故事的方式讓孩子安靜下來，慢慢進入夢鄉！《上床囉！寶寶晚安故事》無論是晚上睡覺，還是中午睡覺父母都可以講給孩子聽，故事溫暖又甜美，非常適合伴隨孩子入眠。除了這套午睡故事，瑩姨還為孩子們帶來一套《兒童記憶力訓練遊戲書》，通過不同的遊戲方式來訓練孩子的記憶力！
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