減肥食譜:乾煸豆角,簡單好做,麻辣鮮香

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止洩、益氣生津的功效

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原料:豆角,幹辣椒,麻椒,蔥薑蒜沫,生抽,蠔油,鹽,雞精,白糖,白芝麻

首先把豆角擇洗乾淨,掰成段

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鍋中放油,6成油溫,炸至虎皮狀撈出控油

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鍋留底油,下入幹辣椒段,麻椒,蔥薑蒜沫,炒香

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放入生抽,蠔油,下入豆角,加鹽,雞精,白糖翻炒均勻

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撒上白芝麻增香

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