前幾天在小區裡散步，看到前面一家三口在前面有說有笑，感覺非常和諧，結果孩子的媽媽突然拍了一下娃的後背，孩子沒反應過來就大哭起來，正當我迷惑的時候，孩子的媽媽就大聲指責道：“你這個娃，怎麼搞得，給你說那麼多遍，還老是駝背，醜死了。”其實家長的這一巴掌不僅嚇到了我，也嚇到了和我一起的朋友。生活中，我們身邊有很多孩子幾乎都有這樣的問題，然後面對這種情況，家長怎麼做更合適呢？
減輕書包重量
外界對孩子肩膀的壓力也會導致孩子駝背，比如沉重的書包，一般孩子如果沒有背沉重的書包，他的肩膀肌肉就處於放鬆的狀態，但若是背起書包，孩子為了放鬆肩膀，就會不經意的做出彎腰的動作，慢慢的這會形成一種習慣。所以家長很有必要幫助娃減輕書包的重量，平時上下學可以只帶當天需要的物品，畢竟現在的孩子書包比我們之前重多了。另外也可以給孩子準備一個護脊書包，較寬的肩帶，可以增加接觸面積，調整書包的重心，減輕負重感，讓娃的身體得到正確的放鬆。
貼牆練習很必要
現在流行飯後貼牆站的運動方式，有助於減肥，其實這個方法也可以練習儀態。如果孩子多進行這樣的動作，保持雙肩緊貼牆壁，後腦勺也緊貼，可以糾正孩子駝背的情況。不過這樣的練習方式對孩子來說可能會有些難度，所以家長在用這種方式時可以慢慢來，比如從剛開始一天一次，一次幾分鐘，然後增加到一天幾次，一次保持十幾、幾十分鐘，養成習慣之後，他就會自覺地做了，不過最重要的是在練習時，孩子要保持緊貼的狀態，時間可以短，但是動作一定要標準，否則做再多也沒有效果。
有意識的糾正更重要
那種在公共場合猛拍孩子背部的提醒方式，相信不少人都經歷過，並且應該也都不會喜歡這個方式，所以既然自己都不喜歡，就更不要這樣對待別人。當遇到孩子出現駝背的情形，可以用語言來提醒他。同時在娃寫作業的和站立的時候，家長都可以提醒他端正姿勢，這樣可以讓骨骼更好的成長。更重要的是，家長要把駝背的危害告知孩子，讓他意識到這種習慣對自己有什麼影響，慢慢他就會有意識的主動糾正，這比父母強硬的提醒來的更有效。
總之，父母平時除了關心孩子的學習情況，更要關注他的精神狀態，讓孩子的身心都能得到放鬆，以免影響以後成長和學習。
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