纵观天下减肥之人，成功者只在少数，而绝大多数人都以失败告终。确实，想把肥胖的身体减到自己向往的身材简直是件苦不堪言的事情，甚至有些胖人想减肥，只限于想想而已，连付诸行动的勇气都没有，无奈的看着自己的体重只增不减，每天除了羡慕别人，剩下的就是抱怨了。如果按照世上最难完成的事情来排行的话，恐怕减肥这件事情应该会排在前五，不夸张吧？
话又说回来，毕竟还是有不少减肥成功的人，人家是怎么做到的？难道人家在控制饮食的时候就不饿吗？看到美食没有想法吗？难道人家在几乎所有体力都在健身中耗尽的时候不累吗？不苦吗？就没想过放弃吗？总之，你以为他们真的是靠自己的恒心加毅力实现减肥成功的吗？真的不是，大家都是人，所有人对美食都从不拒绝，人天生都有惰性，谁都想舒舒服服的过着每一分每一秒。
那么，减肥成功的人，他们到底是靠什么才成功的？其实，说到这里，我们不得不说，你可以去看看那些减肥成功的人，自从瘦下来之后，整个人的身体状态和精神状态都随之明显改变了，更关键的是，减肥的成功甚至影响了他们的人生，可谓蜕变也好，脱胎换骨也罢，人家真真正正的尝到了减肥给自己带来的诸多变化，恋爱、工作、事业、健康无一不在发生着改变。
你以为这是船到桥头自然直的结果吗？不，人家是早已确定了某个人生目标或者人生转折点，而那些减肥之后的各种爱情、事业上的蜕变，是他们早就为自己设定好的奋斗方向和目标，他们知道为什么而减肥，明确了目标才能有持之以恒的动力，而大多数减肥失败的人，往往没有设立过这种目标，他们或许从来没有想过为什么去减肥，只是看身边的人在减肥自己也去减，或者只是单纯的知道自己胖，而不知道胖会给自己带来什么，更没有想过减肥成功之后会对自己的人生产生怎样的变化和影响。
所以，不难看出，如果想成功的减肥，你首先要知道自己为什么去减，给自己一个充足而又合理的理由，如果说不出任何理由，或者没有好好考虑只是随口一说，或脑子一热，我建议你不要去减肥，还不是时候，去行动了恐怕也会半途而废。
就拿我本人来说，我从小就是一个胖子，小学六年级的时候就100斤了，我是一个不吃饭正好，一吃就胖的人，喝凉水都长肉，但人活着不可能不吃不喝不是吗？咱也无法违背这一世界公认的真理。我曾经尝试过多次减肥，每次都因为一件小事似乎是让内心感受到某种刺激才发誓要减肥的。例如从学校毕业后到外边找工作，人家嫌我胖，我减了半个月，看效果不佳，就没继续；到了谈恋爱的年纪，担心因为胖而找不到对象，就发誓减肥，跑了将近2个月的步，看到一点效果，但那段时间也刚好缘分砸到了我的头上，找到了心仪的对象，她并不嫌弃我胖，而且她还说她喜欢摸起来肉肉的，有感觉，后来这个人嫁给了我，就是我现在的老婆。当然，自从认识她之后，减肥这件事情早已抛到九霄云外了。
时间一晃，我们已经结婚8年了，而就在上个月，我又决定减肥了，与上一次减肥时隔10年，为什么突然又要决定减肥？是不是又受到何种心理刺激了？不，没有受到任何刺激，况且我所做的一切事情并没有因为我胖而带来负面影响。或许是随着一个人年龄的增长，阅历的不断增加，心智也变的更加成熟。
这要从我拥有女儿开始说起，我女儿今年已经快6岁了，说实话，我当初属于晚婚，33岁结的婚，34岁有的孩子，而我，今年已经40岁了。我总认为自己和孩子的年龄相差太悬殊，这直接导致着她还很年轻的时候我就已经很老了，这是客观存在的事实，是不能改变的。我虽然不能改变年龄，但能改变身体状况，只要通过坚持不懈的锻炼一定可以改变，我想把我40岁的身体状态，通过健身达到30岁的身体状态。
我的女儿是独生女，我真的不想因为我老后各种体弱多病给她的未来带来不必要的影响和负担，毕竟每个父母都希望自己的儿女此生过的一帆风顺，而自己真心不希望给他（她）们添任何麻烦。而且胖人尤其是到一定年龄，会比其他人患病的几率要大很多，这不得不让我再次下定了减肥的决心，而且这次减肥计划是无限期的，是终生受用的，所以，我以这样一个充足而又合理的理由开启了我新的减肥计划。所以，真正能推动减肥成功的，并不是毅力、恒心，而是你要先明确一个减肥的理由，这个理由才是真正跷动你内心的棍子，才能激发你无限的潜能，而毅力与恒心不过是这种潜能的附着物而已。
目前刚刚实施了一个月，以正确进食和正确运动的方式，由212斤成功减掉了10斤，现在是202近，虽然不像网上很多人报出来例如1个月减20斤、30斤那么夸张，但我以最绿色、最健康的减肥方式去减肥，我相信一定也能成功，关键我要的是健康，我将继续实施我的减肥计划，为实现自己的人生蜕变而持之以恒。
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