自己開火做飯後最大的難題就是每天要做什麼菜,作為一個上班族,可以用的空閒時間並不多,但是每天都做著同樣的簡單菜餚又覺得吃起來很膩。作為一個有規劃性的女孩,經過思考後定製了一週美味菜譜,每道菜所需時間都不超過10分鐘,簡單容易操作而且美味又營養,絕對要比外賣香。今天小編就教大家制作只需要5分鐘就可以的肉末炒酸豆角,簡單美味快學起來吧!
肉末酸豆角製作方法介紹:
食材用料:醃好的酸豆角200克,肉末150克,幹辣椒8個,蒜4瓣,蔥1段,生抽、老抽、料酒各1勺。
(以上用料皆可根據個人所需進行一定的調整)
製作過程:
1.將酸豆角放入水中浸泡20分鐘左右;
2.清洗乾淨的酸豆角切成1釐米左右長度待用;
3.將蔥蒜洗淨,切成蒜末、蔥末備用;
4.將幹辣椒洗淨切斷,裡脊肉洗淨切末備用;
5.鍋中加入適量油,倒入肉末炒制變色後,加入事先準備好的蔥末蒜末,加入一勺料酒繼續翻炒。
6.翻炒一會後加入1勺生抽1勺老抽繼續翻炒至上色;
7.加入事先切好的酸豆角,翻炒均勻後加入適量鹽翻炒1-2分鐘即可關火出鍋。
酸豆角炒肉用料簡單,前後操作基本上5分鐘左右就可,特別的方便,入口口感微酸帶辣,是很好的開胃下飯菜,是米飯的黃金搭檔。肉類可以補充蛋白質加上豆角健脾化溼,結合在一起美味營養兩不誤,平時工作忙回家都是叫外賣,但是其實自己做菜並不會浪費太多的時間,反之不論是營養亦或是方便,兩者都不耽誤,確認過眼神肉末酸豆角絕對是下飯菜中的佼佼者,學習起來簡單易上手,再忙碌也要記得好好吃飯,上班族快看過來吧!
【廚娘小貼士】
1.酸豆角要提前浸泡,一定程度上去除豆角里面的酸味和鹹味。
2.辣椒及調味品用量可以根據個人口味進行調整。
3.鍋中冷油下肉,小火翻炒避免糊鍋。
4.建議放少量的鹽即可,因為酸豆角中本來就有鹽的含量。
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