下饭菜:韭菜炒豆芽,莴笋烧鸭块,茭白炒鸡胗,红烧带鱼

韭菜炒豆芽

下饭菜:韭菜炒豆芽,莴笋烧鸭块,茭白炒鸡胗,红烧带鱼

1、豆芽洗干净后将根部摘掉,韭菜切成寸段,火腿肠切成片。

2、锅中放入适量的花生油,将韭菜梗子放入锅中,炒出香味儿来。韭菜散发出浓郁的香味后,放入红辣椒和豆芽,改成大火翻炒。

3、两分钟后放入韭菜段再翻炒一分钟,根据个人的口味放入适量的盐和半勺生抽,炒匀后即可出锅。

莴笋烧鸭块

下饭菜:韭菜炒豆芽,莴笋烧鸭块,茭白炒鸡胗,红烧带鱼

原料

鸭子四分之一只(重约450克)、莴笋一根(重约450克)、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、花椒、豆瓣酱、生抽、鸡精、白糖、水淀粉、料酒各适量。

做法

1、鸭子洗净斩件;莴笋削去表皮洗净切成滚刀块,生姜切片,大蒜去皮拍松,葱切成约0.5厘米长的段;豆瓣酱剁碎,八角、桂皮、花椒洗净;干辣椒洗净剪成两截后去籽。

2、将锅置于火上,放入适量的水烧开,加入少许料酒后下入鸭块,焯烫至鸭块变色后用漏勺捞出沥干待用。

3、热锅放油,下入八角、桂皮、花椒,小火将其爆出香味。

4、下入焯烫好的鸭块,转大火爆炒至鸭块出油。

5、放入干辣椒、生姜、大蒜、料酒,炒匀。

6、再放入豆瓣酱、鸡精、盐、少许白糖,炒匀。

7、加入适量的开水(没过鸭块),盖上锅盖,小火煮约20分钟。

8、下入莴笋,炒匀后煮约3分钟。

9、放入葱段及生抽,炒匀后倒入水淀粉,炒匀勾薄芡即可。

茭白炒鸡胗

下饭菜:韭菜炒豆芽,莴笋烧鸭块,茭白炒鸡胗,红烧带鱼

材料:鸡胗5个、茭白2支、青椒半个、盐3克、料酒3汤匙、生抽2汤匙、糖10克、生姜丝少许、胡椒粉少许、虾粉少许

做法:

1.鸡胗洗净切成薄片,放少许盐、料酒和胡椒粉腌制五分钟。

2.茭白切片备用,锅热油放入姜丝炒香,放入鸡胗翻炒,锅中加入生抽、料酒和糖大火爆炒2分钟。

3.放入茭白片,加盐翻炒均匀,放入青椒丝和虾粉翻炒出锅。

红烧带鱼

下饭菜:韭菜炒豆芽,莴笋烧鸭块,茭白炒鸡胗,红烧带鱼

食材:带鱼段8块,面粉100克,鸡蛋一个,葱一根,姜2片,蒜3瓣,油适量,生抽3勺,老抽1勺,醋1勺,糖适量,十三香适量,盐适量

做法:

1、100面粉放入盆里,打一个鸡蛋,倒入120克水,搅拌成面糊,饧20分钟;洗好的带鱼段裹上面糊,放油锅里炸至两面金黄,捞出控油,再复炸一次捞出,撒上椒盐即可食用。

2、锅里留少许底油,放入葱花、蒜片、姜片炒香,放入清水,加入酱油、白糖,醋、盐调味,放入炸好的带鱼,汤汁淋在鱼上面,反复几次,收汁关火即可装盘。


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