这道菜太下饭了,这么简单的3种蔬菜一炒,胃口大开

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土豆是大家最熟悉的蔬菜了,家家常吃,土豆做法有好多种如炖菜,炒着吃,炸着吃,怎么吃都好吃啦,今天我给大家推荐一个别样的做法。

土豆,是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。土豆是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。

土豆的营养价值很高,被健康饮食专家称为“十全十美的食物”,很多人都喜欢食用它。

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所需材料:

土豆(1个)、柿子椒(1个)、西红柿(1个)、葱花(适量)、姜(适量)、蒜掰(适量)、食用油(适量)、盐(一小勺)、酱油(少许)

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烹饪步骤:

1、把土豆削皮切片,西红柿去皮切小块,柿子椒掰小块备用。(柿子椒掰的话味道会更好)

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2、锅热倒入食用油加葱姜蒜爆香。

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3、葱姜蒜爆香后加入西红柿翻炒至出汤。

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4、然后倒入切好的土豆片、柿子椒一起翻炒几下然后加入酱油继续翻炒。

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5、翻炒大概3分钟左右在加入食用盐即可出锅了。

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温馨提示:

1、有什么不明白的地方可以给小厨我留言,小厨看到会回复的,喜欢的话分享给朋友吧 。小厨每天会分享一道简单易学的美食。

2、选择土豆的时候首先要看的是土豆的颜色,应该选择金黄色的,这种土豆是自然成熟的,而暗黄色的土豆,则表示已经储藏了一段时间了。有些土豆是青色的,这样的土豆千万不要选择,因为其中含有的龙葵素有毒性,加热也不会被破坏,吃了会中毒。


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