痛風，是一種常見的關節炎。主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時，造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。
痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現。
痛風離我們並不遠，尤其是中年男性！飲食不控制或飲食過於優越，愛喝酒的人！如果化驗結果中顯示“血尿酸”過高，可能你現在還沒有產生疼痛，但是已經離痛風不遠了！
痛風的預防方式：
1，飲食控制：急性期應臥床休息，清淡飲食，避免吃高嘌呤食物，如豆類，魚子，蟹黃，動物肝、腦、腎等。
,2.避免誘因：日常應避免暴食酗酒，尤其是啤酒、甜酒，同時忌咖啡、鹼性飲料等；避免受涼、受潮；建議穿舒適寬鬆的鞋子，這樣可防止關節損傷；慎用影響尿酸排洩的藥物，如某些利尿劑、小劑量阿司匹林等，同時，禁用維生素B12和磺胺類藥物；另外，有痛風家族史的中年男性，應定期檢查血尿酸。
3.防治伴發疾病：防治痛風性關節炎易伴發的高脂血症、糖尿病、高血壓病、冠心病、腦血管病等疾病。
4.急性發作時，局部不能作熱敷，應作冷敷。
幾個方法緩解痛風：
一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
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