老年痴呆，在醫學上被稱為阿爾茨海默病，是一種發病進程緩慢，隨著時間不斷惡化的持續性神經功能障礙，最明顯的症狀就是記憶力的消退。 這個病不僅在情感上的難以接受，同時，它會嚴重影響一個家庭的正常生活。
那麼對於老人，應該如何預防呢？
1、強化大腦，尤其是針對記憶功能的訓練。打牌、打麻將其實是有利於大腦細胞的，但是要注意經常活動一下，以免頸椎病等。此外其他一些能夠鍛鍊手指的活動，如彈琴、練字、剪紙、打電腦、修剪花草也可以延緩腦神經細胞的退變。 勤做家務也是個不錯的選擇。美國科學家研究發現，經常做做下廚、種花養草之類家務活的老年人患痴呆症的風險更小。那些“飯來張口”的老人比勤做家務的老人患痴呆症的風險高2倍。
2、鍛鍊身體。高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化症等是中風的罪魁禍首，而中風後相當一部分患者會發生血管性痴呆。已有研究表明，有高膽固醇血癥、體重超重的人患痴呆症的風險是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風險則增加到四倍。所以，注意飲食、控制體重和加強鍛鍊總是沒錯的。
3、主動接受新鮮事物，不要被動接受信息。比如控制看電視的時間，每天不要超過2小時。長時間盯著電視，大腦處於被動接受的狀態，會讓腦子變得越來越“懶”。
4、積極開展社交活動，人類作為social animal，是無法離開社交的，有效的社交可以極大增加生活質量和幸福感。讓大腦神經細胞的突觸聯繫維持在“功能態”，延緩細胞衰老的速度。
還有研究表明，對於阿爾茲海默病的預防，除了飲食、運動的注意，最有效的辦法之一就是學習外語。語言作為一種精密的認知活動，能夠有效強化人的認知能力。看來外語可以活到老，學到老了。。。。
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