又到了露胳膊露腿儿的季节
这会儿要再不减肥，那可真是来不及了
小编准备分享几个刚刚get到的减肥食谱
胖友们我们一起来减肥吧~
01“ 烧 烤 ”
现在很多烧烤都是传统碳烤的，碳烤的温度过高，就会把肉里的脂肪全部烤走
02“ 小龙虾 ”
剥小龙虾壳可是个力气活，一边吃一边消耗热量，继续吃不要停，消耗的热量也就越多
03“ 麻辣火锅 ”
很多年轻人都喜欢吃火锅，又麻又烫，吃一口马上就出汗，能迅速燃烧你的脂肪
04“ 刺身 ”
刺身很滑，会趁着肠道还没吸收就滑走
05“ 串串 ”
一根串串，能有多少脂肪， 放心，我就尝尝味道
06“ 螺蛳粉 ”
螺蛳粉太臭了，吃下去身体会排斥，热量一点都不会被吸收
07“ 皮皮虾 ”
脂肪会坐着皮皮虾走掉“皮皮虾，我们走”
08“
烤面筋 ”
嚼着费劲，越嚼消耗的热量越多
09“ 千层
蛋糕 ”
奶油被分成太多层，热量流失，可忽略不计
10“ 脆皮 炸鸡 ”
炸鸡的外皮是他的保护壳，里面的肉不轻易被人体吸收
11“ 抹茶冰淇淋
”
抹茶是苦的，会和糖中和，冰淇淋又是冷的，抵消了热量
12“ 薯片 ”
薯片的本质是土豆，土豆是一种蔬菜，吃多了还会变美
13“ 水果茶 ”
水果和茶的结合，补充各种维生素，养生又养颜
14“ 水果冰沙 ”
水果冰沙，补充维生素ABCDE，营养均衡又健康！
15“ 脏脏包 ”
因为看起来很脏，所以不会吃，麻麻再也不用担心我长肉了！
16“ 冰可乐 ”
加冰的可乐，热量会被抵消， 相当于喝了一杯白开水
整个食谱有理有据，令人信服
吃完之后就真瘦了，衣服瘦了……
不能只让我一个人知道，互相放毒吧！
你还有哪些私藏的减肥食谱呢？
拿出来贡献给大家吧
这个夏天，大家一起吃（瘦）起来！
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