說起膽固醇，相信很多人都是不陌生的，畢竟生活中不少人都是談“膽固醇”而色變。不少朋友都知道，如果身體中的膽固醇比較高的話，就容易導致身體出現各種異常的情況，容易危害身體。而生活中如果出現下面幾種症狀的話，就要開始小心了。
身體出現這5種症狀，是提醒你膽固醇“超標”了！
1、經常出現不明原因的頭暈
雖然在現實生活中，頭暈也是比較常見的一種症狀，然而如果經常出現頭暈的情況的話，在生活中也是需要比較注意的，因為可能是體內膽固醇太高的原因。如果我們身體中的膽固醇比較高的話，就容易導致血液循環受到阻礙，容易造成大腦缺血，從而誘發頭暈、胸悶等等症狀。
2、黃色的小腫皰
很多人都知道，如果膽固醇太高的話，對身體的影響也是很大的，而如果膽固醇特別高的話，從外在表現中也是可以看出來的。生活中有些人就在身體上面發現一些黃色的小腫皰，例如在眼瞼、臂部、手背等等，其實，這都是膽固醇過高的表現。
3、角膜弓
所謂角膜弓，其實就是指“老年環”，就是在黑眼球的邊緣出現一圈灰白色的環狀陰影，但是一般不痛不癢，也不會影響到視力，所以經常容易被忽視。但是如果出現這種情況的話，就要開始小心了，因為可能是在告訴你，你身體中的膽固醇已經特別高了。
4、小腿肚抽筋
雖然說，抽筋在我們生活中也是一種很常見的情況，但是如果經常抽筋的話，也是應該多加註意的，特別是在小腿肚出現抽筋的情況。如果體內膽固醇比較高的話，積存在小腿肚中的話，就容易導致抽筋的情況出現了。
5、肝腫大
很多人一看到肝腫大，就以為一定是出現了肝炎，其實不然，如果體內的膽固醇比較高的話，也是會積存到肝臟的，而這時候，肝臟容易出現腫大的情況了，如果自己沒有肝炎，但是出現了肝腫大的情況的話，可能就是身體中的膽固醇比較高了。
膽固醇過高怎麼調理？
相信很多人也知道了，如果膽固醇過高的話，也是容易給身體帶來很多危害的，所以生活中一旦出現的話，也是應該積極調理的，常見的調理方法有下面幾種。
1、低鹽低脂飲食
飲食在我們生活中是十分重要的一個部分，而很多人在飲食方面都沒有多加註意，就容易導致各種問題的出現了。而對於膽固醇比較高的人來說，在生活中保持低鹽低脂的飲食是一件十分重要的事情的，所以建議大家應該多注意這一點。
2、注意運動
俗話說的好，“生命在於運動”，運動對於人們是很重要的，無論是什麼人群，在生活中都是應該保持適量的運動，而對於膽固醇比較高的人來說，運動顯得更為重要。當然，不同的人具體體質是不同的，所以適合選擇什麼運動方式也是不同的，所以應該根據自身實際情況來選擇合適方法來運動的，但有一點要多注意，就是量力而行。
3、戒菸限酒
雖然看起來，菸酒與膽固醇高沒有什麼太直接的關係，但是我們知道，膽固醇太高、吸菸、喝酒都是容易加速動脈硬化的，所以如果有膽固醇高的情況的話，為了自己的身體健康，在生活中一定要注意戒菸限酒的。
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