第二次寫牛油果拌麵了,獨特的油香讓人慾罷不能,一點也不差於芝麻油的香。
這回用的牛油果也不是熟的太軟,壓成泥的時候還得用點力氣,但拌好面後吃起來也有油香味。
調味料只加鹽,再搭配點顏色鮮豔的蔬菜,清爽營養又美味,吃了你才能體會到它為什麼叫“油”果。
牛油果是水果中的營養之王,富含油脂,但這油脂卻是健康的不飽和脂肪酸。
牛油果一般不甜,所以糖分也極少,用來拌麵,口感粘稠順滑,味道純香。
【牛油果黃瓜拌麵】
材料:麵條1小把,牛油果1個,黃瓜小半根,黃色彩椒1/4個。
配料:鹽1小勺。
鍋中水開後放入麵條煮熟,撈出用冷水過兩遍,放粘,然後控掉水分待用。
面煮好再做牛油果醬,這順序主要是防止牛油果放太久會氧化變色。先將黃瓜和彩椒切成細絲,然後加鹽醃一會,再把牛油果切開,去掉果核,果肉用勺子挖到碗裡,用壓泥器拌勻壓成細膩的泥狀。
將已經準備好的麵條放進去,加入黃瓜彩椒絲,連醃製出的水一起,拌勻即可。
小貼士:
買牛油果的時候,挑顏色偏黑富有光澤,或者黑中微微帶點綠色的,捏著感覺有點軟,但不留坑,有彈性。若是鮮綠色的,就放幾天皮變深色了再吃,這樣更有濃郁的油香味。果肉用小勺挖出,不要去皮,否則果肉會粘的到處都是。
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