不知道從什麼時候開始，似乎健身也已經成為了一種時尚，越來越多的人參與到健身當中去了，但是其中有大部分的人都是堅持不了多久便放棄了，畢竟健身是一件需要長期堅持的事情，甚至可能需要你去用一輩子的時間去堅持健身，這時候，就會有人說，那些堅持“健身”的人是不是都是傻子呢？每天堅持健身有什麼用？
誠然，對於很多人來說，堅持健身一輩子似乎確實是一件傻事，大多數人健身，完成了自己的目標，或者是減肥或者是增肌，總之完成了自己的目標後便不再健身了，他們覺得他們很聰明，比那些一直要堅持健身的人聰明多了。
對於聰明的定義，每個人或許有每個人不同的想法，有人覺得聰明就是腦子好使，能夠簡單的規避厲害關係，但是“紳士”覺得決定一個人是否聰明應該要看這個人是否有長足的眼光，人無遠慮必有近憂，這句話並不只是一句名言而言。
對於健身來說，通過短期內的健身達到了自己目標，確實非常了不起，但並不是完成了目標後，還在繼續健身的人就是傻了。
生活節奏
現在都市的人生活節奏都過於急躁和快速，每天就是為了生活而變成兩點一線的生活，但是有了健身後，生活或許可以發生一些不一樣的事情，生活可以因為健身而變得更加有節奏和規律，現在很多年輕人生活節奏完全被打亂，每日白天死氣沉沉，到了夜晚就說自己失眠睡不著，然後瘋狂熬夜，而你通過健身可以改掉這個毛病，不管你是喜歡熬夜、還是睡不著失眠也好，去健身房擼上一個小時鐵，哪還有精力再去所謂的“失眠”。這也是很多人一直堅持健身的原因。
健身會上癮
其實不僅僅是健身，其他的事情，當你一直每天都堅持做一件事情的時候，他是很容易去上癮的，儘管健身是痛苦的，但是很多人就是喜歡這種痛苦，喜歡泵感，喜歡肌肉痠痛，健身能夠讓一個人永遠都感覺到自己的身體在活動，能夠清楚的感覺到自己身體的活力，健身是一件非常公平的事情，你只要付出，便會有回報，這也是很多喜歡健身，堅持健身的原因。
關於長久健身
經常看“紳士”文章的人就會知道，“紳士”一直堅持健身的原因，其實很簡單，就是想永葆青春吧，或許不能夠長生不老，但是我想一直健身的話，哪怕我50歲的時候，我也可以保持一個30歲的身體，等到我70歲的時候，可以保持一個50歲的身體，這對於我來說，真的是太酷了，健身可以使人身體永遠保持年輕有活力，這點是毋庸置疑的事情，雖然現在還談不上什麼老了以後怎樣，如果度過自己的晚年生活，但是對於一個快要奔三的人來說，保持一個身體活力和年輕狀態，還是非常有必要的。
最後提個問題：你覺得健身真的要堅持一輩子嗎？
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