夏季来临了，想要穿上清爽又漂亮的小裙子，必须先减肥。不过，夏季天气炎热，本来胃口就不好，如果再采用剧烈运动以及节食的方式减肥，身体以及精神等方面都会受到巨大伤害。那么，夏季应该如何减肥好呢？
据华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实：食用魔芋精粉30天 ,体重下降率为78. 4%,下降幅度为0. 5～ 4. 7公斤。人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16％魔芋食品，3天减重2.45公斤（为原体重的3.2％）。
魔芋的作用及原理
魔芋性寒，味辛，其生物碱有毒。入药主冶痛肿风毒。可袪毒，主冶肿毒、毒蛇咬伤、炎症、烫伤。魔芋花与猪肉混炖，可冶老人头晕、咳嗽和支气管火。
魔芋的地下球茎是其经济器官，球茎中主要含葡甘聚糖，可达60%，魔芋的价值就在葡甘露聚糖。葡甘露聚糖作为一种优良的膳食纤维，它可以促进胃肠蠕动，帮助人体对蛋白质等营养物质的吸收和消化；能消除心血管壁上的脂肪沉淀物。魔芋作为优质膳食纤维除了具有低热量
低脂肪、低蛋白质以及吸水性强，膨胀系数大等特性外，同时还具有降血脂、降血糖、解毒、消肿、抑菌、抗炎、化痰、散结、行瘀等 功效、对肥胖、便秘、高血脂及糖尿病等都具有一定的功效。
魔芋是目前公认的减肥原料，魔芋中含量最大的葡萄甘聚糖具有强大的膨胀力，能够吸附自身重量的100倍，可以填充胃肠，消除饥饿感。同时魔芋的所含热量，接近于零，所以对于减肥的人群来说是安全有效的。每天早晚各一袋，让千万肥胖朋友健康起来。
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