俞雨生點評
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、軟顎等部位，這些部位的黏膜薄、血供差。由於口腔是人體運動最頻繁的器官，發生潰瘍後影響飲食、說話，對日常生活產生嚴重的影響，有些人還會合並口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。引起潰瘍多與免疫功能紊亂、勞累、感染及精神因素等有關，所以對於反覆出現口腔潰瘍的患者需要全面檢查原因，針對病因進行治療。秋季是口腔潰瘍的高發季節，向大家介紹幾種對付口腔潰瘍的小秘籍。
這5類人最容易長口腔潰瘍
1精神緊張焦慮的人
當人處於精神緊張、焦慮的時候，機體抵抗力下降，是長口腔潰瘍的誘發因素。
2三餐不規律的人
維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜、預防改善口腔炎症的作用，如果經常飲食不規律，B族維生素攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配、均衡飲食。
3愛喝酒的人
喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風險會增加。
4經常熬夜的人
經常熬夜通宵，造成睡眠不足，過度疲勞，免疫力下降，也可能誘發口腔潰瘍反覆發作。
5刷牙太用力的人
咬傷舌頭、口腔黏膜，或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方，就會容易長口腔潰瘍。
6招簡單搞定口腔潰瘍
1維生素E
用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於潰瘍處，保留1分鐘，每日塗4次，於飯後及睡覺前用。
2喝番茄汁
番茄、柚子、梨榨汁喝可以緩解口腔潰瘍。番茄裡的番茄紅素可以提高免疫力;柚子肉可以理氣清肝，混在一起榨汁，功效翻倍。
3姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。
4濃茶漱口
用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。
5蘿蔔藕汁
取生蘿蔔2只，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。
6塗冰硼散
將冰硼散粉末，塗於潰瘍患處，1~2次就有效。
小貼士：如果潰瘍頻繁發作，一個月發作好幾次；或者潰瘍很大；或者2周之內不能癒合；或者潰瘍個數很多，十幾個到幾十個——都要及時到醫院就診。
（科普中國，俞雨生撰寫）
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