【何醫生教你辨體質】欄目第28期
很多人可能自己或是身邊的朋友有這樣的體會：本來很瘦的一個人，莫名其妙地就胖了很多，或是臉上出了很多的小痘痘。其中的原因往往都與體內的溼熱有關。
一、剖析溼熱體質
溼熱導致胃強脾弱溼熱型的胖人都很能吃，因為胃有溼熱，功能亢進，人的飯量大增，而胃納過旺，加重脾運化的負擔，脾的運化能力減弱，不能將食物營養有效吸收，就會停滯在人體內化成內溼儲存起來。
脾的運化功能減弱，使得“水溼內停”更加重身體的不適，這樣的人看起來肥胖、水腫、笨拙，並且臉色也不好看，晦黯或長痘長斑等，而舌質偏紅、舌苔黃膩就是溼熱體質的特徵。
所以脾虛易致肥胖，而溼熱型肥胖更是肥胖中比較難治的，要健脾除溼熱，可以通過多運動，或多吃薏米、赤小豆、決明子等清利溼熱的食物來達到目的。
三、荷葉除溼茶除溼熱又減肥
材料
幹荷葉8克，冬瓜皮10克。
做法
上幾味擇洗乾淨，同入茶壺（杯）中，衝入沸水浸泡30～60秒後倒去茶湯，先洗一遍茶。接著再衝入沸水，悶泡5分鐘即可。
功效
不僅祛溼，還可降脂減肥，適合肥胖、高脂血症及高血壓，屬於溼熱體質者。
溫馨提示
寒溼體質者禁服，建議在醫師的指導下服用。
好了，【何醫生教你辨體質】欄目第28期就到這裡，關於體質，關於舌象，歡迎留言。我是廣東省英德市人民醫院何醫生，我們下期再見。
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