相信每一個男人，都害怕別人說“能力不行”，一顆強大的腎臟，是男人永恆的追求！
對於女人來說，男人腎好不僅僅是關於自己的性福，更是關於自己一生的幸福。男人腎好就意味著男人身體好，少生病，精力足，這樣才能為這個家撐起一片天!那麼男人腎好能不能看出來，怎麼看?我們一起來看看!
腎好不好,看看耳朵就知道!方法很簡單,一看就明白!
1、耳朵呈先淡白色
正常情況下我們的耳朵都是有血色並且血色均勻的，但是如果你的耳朵是淡白色的，沒有什麼血色，同時還伴有手腳的涼意，很怕冷，那麼可能就說明你的腎陽不足。
2、耳垂偏小
正常的腎臟健康的人士，耳朵看上去是很有肉感的，尤其是耳垂，是飽滿紅潤的，這說明腎臟精力充足。但是如果腎臟不怎麼好的人，耳朵的輪廓的偏小的，耳垂也是乾癟癟的，沒有什麼肉感，這一般代表腎氣虧虛。
3、耳朵呈現黑色
正常情況下，腎臟健康者，耳朵是紅潤的，如果你發現自己的耳朵開始慢慢變黑的話，可能代表著你的腎氣在慢慢虧損，腎臟在慢慢變虛弱，而且也會有怕冷的現象。
如果佔了其中一點，就要注意了。要隨時關注腎臟健康，尤其是男性！
男人如果腎不好，會怎麼樣？
做事情特別沒有精神
- 這個可能不是當事人不會有那麼深刻的體會，做一件事情連續超過三個小時，就會覺得特別累，是那種精疲力盡的感覺，不想動，就想有張床躺在上面什麼也不想什麼也不做。
上廁所次數很多
- 腎虛之後你身邊的人會發現你特別喜歡去廁所，其實都是迫不得已，沒有尿沒有屎誰會去又臭又髒氣味大的廁所，難道真的是吃飽了撐著去廁所蹲一下？
性功能有問題
- 這個是我一直都不敢交女朋友的原因，怕自己出醜，特別是怕自己在心愛的女人面前出醜，之前有過性生活，是和女性朋友但後來沒成為女朋友，時間短堅持不了多久，稍微刺激一下就會射了，特別的沒有面子，但是你們會說面子最不值錢了。
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我們經常都說，男人是下半身動物，這句話連男人自己都認可，這既是本能，也是一種享受！所以，無論是18歲的年輕小夥子，還是70歲的老大爺，都非常注重補腎，哪個男人不想讓女人感受到“高潮迭起”性福，這也是展現男人雄風的主要途徑！
腎臟有“2愛”，堅持10天，效果立竿見影
愛：按摩
腎俞穴：是腎經的主要穴位，歸屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖.功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用；
位置：位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處；
按摩方法：雙掌摩擦至熱，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3-5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。
愛：喝水
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，有助於腎臟排毒，很多人不愛喝水，這對腎的傷害很大。
日常要主動補水，如果覺得白水無味，可以在水裡加上桑葚，補腎效果翻倍！這是因為，桑葚是補腎效果最好的水果，沒有之一。
早晚溫水裡跑5粒黑桑葚，補腎效果立竿見影，70歲也能夜夜當新郎
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
功效：
如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
早在2000多年前，桑葚在古代曾經作為皇帝的御用補腎佳果，後宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
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