5大因素影響孩子的身高,家長們都知道嗎?

有些家長羨慕別人家的孩子個子高,有些家長認為自己的孩子精瘦有靈性,不過,除去遺傳基因外,同齡的孩子身高相差應該不會太大,長得太高影響生活,固然不好,不過,很多家長並不知道孩子長得慢其實是病,他們要麼花費大量錢給孩子補充營養,要麼把孩子的身高交給時間,要麼使用增高器械,殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療,甚至適得其反。

5大因素影響孩子的身高,家長們都知道嗎?

要想更好的讓孩子長高,家長們必須瞭解影響孩子身高的因素有哪些,今天小編就給大家來分享一些影響兒童身高的幾類因素。

1、遺傳因素

這是大多數父母都知道的因素。遺傳因素對後代身高的印象通常用“遺傳度”來表示。男性身高遺傳度為79%,女性為92%,即男女身高分別有79%和92%歸因於遺傳因素的作用。遺傳因素會直接影響到孩子長大的程度,事實上,這是最強大的因素之一。所以,如果你家裡的每個人都很高,你的孩子也可能很高,身高確實在家庭中運行。

2、飲食習慣

當我們在談論良好的飲食時,我們的意思是健康飲食並獲得我們身體所需的所有維生素,這與質量無關。吃的大部分可以幫助孩子成長,但是向外而不是向上。獲取正確的食物平衡對於健康成長更為重要。雖然遺傳是影響孩子身高的關鍵因素之一,但飲食也是根本。我們可以在高度剝奪的地區看到這一點,兒童往往無法獲得身體所需的營養。這會在以後的生活中帶來後果,因為他們的身體無法正常發育。所以要確保您的孩子得到正確的飲食,為他麼提供所需的所有營養和維生素。

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3、睡眠

腦垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6個月為15-18小時;6-18個月13-15小時;18月-3歲12-13小時;3-7歲11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的寶寶睡眠時間較少,但精神、情緒和生長髮育正常,也不必強求。

4、運動

運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緊密,促進身高的增長。3-4月前的寶寶,每天應俯臥數次,以促進全身活動,並應隨著月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著,寶寶抱著不便於活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,寶寶學會坐後,常常不願意學翻身和爬。

5大因素影響孩子的身高,家長們都知道嗎?

5、地域、氣候、環境

南北方人的身高確實存在差異。比方氣候寒冷,生活在那裡的人新陳代謝慢,大多發育時間較晚,基礎身高較高,所以身材高大些;生活在熱帶地區的人,因為氣候溫暖或炎熱,人體新陳代謝快,大多青春期發育較早,基礎身高低,所以身材會矮一些。季節也會影響人長個。世界衛生組織一項調查發現:兒童生長速度在5月份最快,10月份最慢,所以在5月前後應供給給孩子足夠的營養。


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