有些家長羨慕別人家的孩子個子高，有些家長認為自己的孩子精瘦有靈性，不過，除去遺傳基因外，同齡的孩子身高相差應該不會太大，長得太高影響生活，固然不好，不過，很多家長並不知道孩子長得慢其實是病，他們要麼花費大量錢給孩子補充營養，要麼把孩子的身高交給時間，要麼使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。
要想更好的讓孩子長高，家長們必須瞭解影響孩子身高的因素有哪些，今天小編就給大家來分享一些影響兒童身高的幾類因素。
1、遺傳因素
這是大多數父母都知道的因素。遺傳因素對後代身高的印象通常用“遺傳度”來表示。男性身高遺傳度為79%，女性為92%，即男女身高分別有79%和92%歸因於遺傳因素的作用。遺傳因素會直接影響到孩子長大的程度，事實上，這是最強大的因素之一。所以，如果你家裡的每個人都很高，你的孩子也可能很高，身高確實在家庭中運行。
2、飲食習慣
當我們在談論良好的飲食時，我們的意思是健康飲食並獲得我們身體所需的所有維生素，這與質量無關。吃的大部分可以幫助孩子成長，但是向外而不是向上。獲取正確的食物平衡對於健康成長更為重要。雖然遺傳是影響孩子身高的關鍵因素之一，但飲食也是根本。我們可以在高度剝奪的地區看到這一點，兒童往往無法獲得身體所需的營養。這會在以後的生活中帶來後果，因為他們的身體無法正常發育。所以要確保您的孩子得到正確的飲食，為他麼提供所需的所有營養和維生素。
3、睡眠
腦垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6個月為15-18小時；6-18個月13-15小時；18月-3歲12-13小時；3-7歲11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。
4、運動
運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緊密，促進身高的增長。3-4月前的寶寶，每天應俯臥數次，以促進全身活動，並應隨著月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便於活動全身，久坐會影響下肢發育。同時，寶寶學會坐後，常常不願意學翻身和爬。
5、地域、氣候、環境
南北方人的身高確實存在差異。比方氣候寒冷，生活在那裡的人新陳代謝慢，大多發育時間較晚，基礎身高較高，所以身材高大些；生活在熱帶地區的人，因為氣候溫暖或炎熱，人體新陳代謝快，大多青春期發育較早，基礎身高低，所以身材會矮一些。季節也會影響人長個。世界衛生組織一項調查發現：兒童生長速度在5月份最快，10月份最慢，所以在5月前後應供給給孩子足夠的營養。
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