4月甩肉季,隔三差五吃这菜,体重悄悄掉,裙子又得重新买

老婆最爱的“减肥菇”,5元一斤有嚼劲,每次一上桌,儿子抢吃光

4月甩肉季,隔三差五吃这菜,体重悄悄掉,裙子又得重新买

一座城市的发展,看它晚上的灯光就能知道个大概,而对于一个吃货来讲,看一座城市的夜市,就可以知道这个城市的美食氛围如何。对于吃,中国人毫不含糊,各种各样的美食,分布在每个城市的大街小巷,只有深入其中,才能感受到美食赋予的文化底蕴。天热以后,每次和老婆一块在外吃夜宵,她总会点上一个菜——烤金针菇。

听老婆讲,在国外金针菇可有名气了,被人称为“减肥菇”,它热量低,含有可以加速脂肪溶解的成分,刮油效果不比魔芋差。每年4月甩肉季,我老婆隔三差五吃这菜,体重悄悄掉,到了夏天,裙子又得重新买。今天就给大家推荐一道不一样的金针菇做法:鱼香金针菇,不加糖不加醋却酸甜可口,清香又好吃,用它当晚饭,填饱肚子也能瘦!

4月甩肉季,隔三差五吃这菜,体重悄悄掉,裙子又得重新买

老婆最爱的“减肥菇”,5元一斤有嚼劲,每次一上桌,儿子抢吃光。在我们家,就属他娘俩喜欢吃,一个说是吃了减肥,另外一个当然是被它的美味所吸引。所以这个鱼香金针菇,一上桌就特别受欢迎,如果你也想减肥,或者说是喜欢吃金针菇,不如跟着我一块,学学这道菜的具体做法,好吃有嚼劲,鲜香爽口。

【鱼香金针菇】

【食材】:金针菇1包(350克)、红椒1个、绿椒1个、胡萝卜半个、青柠檬半个、香葱1根。

调料:米酒汁、生抽、豆瓣酱、油。

【私房菜谱】:

一、新鲜的金针菇切去根部,放在流水下冲洗干净,用手撕成小份。大蒜拍扁去皮,切碎一点,香葱冲洗干净切成小段。

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二、胡萝卜用刨子刨去外皮,冲洗干净切成丝,红椒、绿椒洗净去籽去蒂切成丝。拿出一个小碗,加入1勺米酒汁、1勺生抽、1勺豆瓣酱,挤入半勺柠檬汁,搅拌均匀。

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三、干锅点火,倒入油烧热,放入葱白段、大蒜爆出香味,倒入胡萝卜丝、红椒丝、绿椒丝掂锅翻炒。

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四、把洗好的金针菇全部倒入锅中,不断拌炒均匀,直到金针菇完全变软。

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五、这时候沿锅边倒入调好的鱼香汁,拌匀烹煮1分钟,充分入味后,起锅装盘,撒上剩下的香葱段就能上桌了。

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【婆婆叨叨】:

1、豆瓣酱和生抽都是咸味的,因此出锅前可以不加盐或是少加盐。

2、鱼香汁的做法有很多,不过大同小异,主要是用醋、白糖、盐、生抽之类的调制而成的,但我这种做法比较简单,直接用米酒汁代替白糖,可以去除金针菇的菌腥味还能增加鲜甜味,而醋则是柠檬汁代替,清香沁人心脾,入口酸味若隐若现,更为美妙。

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