“咔”的一聲，我左側的肩胛骨在幾個月不斷的瑜伽練習後成功復位了！復位時有些痛，但在復位以後，我的左肩膀像卸下了千斤重的擔子，非常輕鬆。
然而在幾個月前，我因為肩膀的問題陷入了巨大的焦慮中，這種焦慮不僅時時牽動著我的情緒，也影響了我當時的生活和學習，甚至讓我差一點傷害到教授我瑜伽課的老師。
焦慮是不能幫我解決任何問題的，後來我就讓自己把更多的精力放在瑜伽的練習上。說實話，一開始矯正肩膀問題時，我也不知道它什麼時候會變好，我只是告訴自己:不要管能否成功，去練習就行！然後每次的瑜伽練習中，先把各種打開肩膀的方法往自己身上招呼一遍後，才開始其他的練習。
現在這個問題解決了，僅僅用了幾個月的時間。回顧整個事情的始末，我發現解決這件事情最關鍵的環節:行動，然後堅持。行動才有解決問題的可能，堅持讓問題不斷被解決，然後在行動的過程中治癒了焦慮。
我們每個人都有想要去完成的目標，這些目標也許有大有小，但最後總會落在一個關鍵的問題上:你的目標，實現了嗎？
我們也常常會聽到這樣的兩個詞彙:拖延、懶癌。可為什麼會拖延？為什麼有懶癌？也許不同的人會有無數不同的理由:家人不支持，工作忙、有孩子、沒錢、年齡大了……
但這些理由真的成立嗎？
一位媽媽，為了學習瑜伽，帶著3歲的孩子在瑜伽學院住了一個月，她說:“我沒有很多錢，我也不擔心帶不好孩子，我是媽媽，但我不能放棄自我成長，我的女兒會為有一個努力的媽媽而驕傲。”
一位月薪3000的小城姑娘，為了學習心理學，每個週末都會從她的小城跑到省城來參加心理學的課程，她說:“沒有什麼能阻止我！”
一位60歲阿姨，每天都會去參加英語課程的學習，與年齡小的同學相比，她學的很慢，但她學的比誰都認真，口語講的也比同級的很多人流利，她說:“我要與兒子有共同話題，我們現在可以互飈英語。”
我在他們身上看到了共同點:行動和堅持。
沒有誰能阻止你行動，除了你自己！有時候那些看似很強大的阻止你去行動的理由是經不起推敲的，倒更像是自己編出來麻痺自己的藉口。
也許不去行動就可以有這樣一種幻想:這件事我不是做不好，而是我沒去做，我去做了，就會……但真的有“就會……”嗎？
也許你最怕的是行動的結果，或者說你害怕的是你努力了以後沒有得到你想要的，以及你走出舒適區以後對未知的恐懼。
我們每個人都被賦予了力量和能力，在各自的生活中各盡其責，我們不能自由的選擇我們想要的結果，但也要學習接受某些期望之外的結果。
如果在內心中執著於行動的結果，將會引發對行動失敗的恐懼，這種恐懼會持續的擾亂我們平靜的心，降低我們做事的效率，阻礙我們成功，甚至導致我們只是幻想而不去行動，待在自己營造的幻境裡，一面遙望著目標，一面看著時光流逝，一面忍受內心深處一波又一波的焦慮煎熬。
所以，不要徘徊了，如果你的心中有一個你一直想要達到的目標，那就從今天的這一刻起開始踏實的行動吧，哪怕只做到你可以實現目標的最小的行動都可以。
《薄伽梵歌》第二章第四十七詩節中說:“你只有履行自己的職責的權利，但絕不要控制和要求任何的結果。享受行動結果不應該成為你的動力，但你絕不應該不行動。”
放下對結果的執著和恐懼，做好每一天可以實現目標的行動，哪怕是最小的行動都可以，什麼拖延、懶癌、焦慮，通通讓它們去見鬼。
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