我們似乎每天都在焦慮
為房子、票子
為工作、生活
也為無法預知的未來……
有時候甚至不知道自己為什麼這麼坐立不安
晚上還會急的睡不著
《2018單身女性調查報告》顯示
現在單身女性呈增長趨勢
其中單身女性脫單壓力最大的城市
第二個城市就是深圳
其中圈子小是單身最大的原因
而且繁忙的工作使人更加疲憊
沒有空暇時間去認識新的朋友
我們生活在一個焦慮的時代
根據權威機構的統計：
焦慮障礙患者（強迫症、社交恐懼、廣泛性焦慮等）
已經佔到人群的20%-30%
一般程度的焦慮者還要更多
為什麼會有這麼多人感到焦慮？
哪些人又是焦慮易感人群？
如何認識焦慮的來源？
焦慮，現代人的標配
可能也是因為生活、工作的原因
在急速發展的時代面前
我們總是感到一種無力和焦灼
那些碎片式的毒雞湯
類似於《你的同齡人 正在拋棄你》、
《稍不努力你就會成為一個被時代拋棄的人》、
《你以為的穩定正在悄悄離開你》......
這樣的文章經常出現在朋友圈
為什麼我們會擔心被同齡人或身邊的人拋棄？
因為感覺“被落後”？
看到身邊的朋友、以前的同事混得越來越好
他們前進的速度快到讓你瞠目結舌
再看看自己，似乎也沒那麼糟糕
但就是缺少了點說不清的東西
焦慮和抑鬱隨之而來
生活方式有很多種
你可以待在三四線城市
操著一份還過得去的工作
娶妻生子，小日子也算美滿
談不上落不落後
因為本身想要的就是這種平淡安逸的生活
你也可以像流木這樣，成為深漂中的一員
甚至去廣漂、北漂...
日子可以拮据，但始終沒有忘記努力
其實，有沒有必要焦慮
完全取決於個人的心態和對生活的態度
日子本來就沒有對錯，也很難說好壞
因為每個人的追求不一樣
生活沒有容易二字
很多人都在問
每個月拿著幾千塊錢的工資
不敢遠行，不敢生病
連荷爾蒙激素在現實面前也自動稀釋
房子和車子都成為了一個遙遙無期的夢
這樣的生活會好起來嗎？
越來越高的物價
競爭激烈的職場
遙遙無期的房貸
漲不起來的工資···
這些統統都成為了現代人焦慮的來源
智聯今年發佈了2017年中國白領滿意度指數報告
而據年度職場關鍵詞統計
第一名竟然就是“焦慮”
很多二十多歲的年輕人
有的因為焦慮，已經大把的脫髮
還有半夜三四點發朋友圈失眠的人
而新聞裡
因焦慮患上抑鬱症、自殺的人也比比皆是···
無論是70後，80後，還是90後
每個年紀的人，都有屬於自己的煩惱
沒有誰的生活過得容易的···
成功沒有捷徑
最怕的不是焦慮
而是一邊刷著手機熬著夜，一邊焦躁恐慌的人
其實內心的恐慌，通常源於自身
如果不知道自己想要什麼
對於未來沒有清晰的認知和規劃
而是人云亦云
看著旁邊優秀的人更加優秀
你的焦慮感只會越來越深，也越來越迷惑
大學剛畢業因為工作壓力而痛哭失聲
拿著兩三千的實習工資
除去交通費、伙食費、房租
每個月所剩無幾，對於未來一片恐慌
其實這樣的人不少，曾經是你，也曾經是我
一段時間，我特別疑惑
那些成功的人，到底是如何成功的？
問過身邊的幾個朋友，才恍然明白
成功哪有捷徑
當然是該學習學習，該努力努力
沒有哪一份成功是靠運氣的
那些所謂成功人士
都承受著旁人所不知道的壓力
但不同的是，他們腳踏實地
內心祥和，不人云亦云
有時候內心祥和了，世界都為你開路
所以，空有焦慮是無用的
它不僅會摧毀你的心態，也會讓你逼死自己
最終剩下一副孱弱的身體，和不堪一擊的心態
試著改變和接納自己
無論是年輕人，還是中年人
都不需要把焦慮最大化
當然，這並不是說我們應該坐以待斃
而最好的狀態，應該是改變你能改變的
接納你不能改變的，一步步提升自己
成為強大祥和的人
給自己做一些適當的規劃
比如，分析造成自己現狀的原因
做些改變：學一項技能、試著理財或投資
健康飲食、放下手機、每天運動
做一件自己喜歡也可以成為專長的事情
試著對在乎的人表達自己的感情，多溝通和交流···
我們已經忘記喝了多少碗“雞湯”和“毒雞湯”
聽了多少句“越努力越幸運”的話
但眼前的路就是模模糊糊找不到方向
現實生活大概就是這樣
在你心懷詩和遠方的時候
它往往就是讀不懂的詩和到不了的遠方
心理醫生會建議你看到自己的努力
並探索自己真正想要的和追求的是什麼
別隻是一味地“瞎忙活”
也許，只有當我們逐漸認識到這些以後
才能學會依據自己的內心
做出適合自己的選擇
只有適合自己的方向，努力才有意義！
雖然，生在這個社會
有很多東西是無力改變的
肩上也擔負著很多重任
但唯一確定的是，我們可以調整心態
變得積極一點，陽光一點
否則，在世界還沒有拋棄你之前
你就已經逼死了自己
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關鍵字: news_psychology 女性 祥和
