有時候你什麼也不想幹，什麼也做不下去，幹什麼都覺得累，是因為你內心極度的焦慮。
內耗已經壓垮了你的神經，怎麼還會有餘力去學習感受其他呢？
找到焦慮的原因，覺察對未來的擔憂，未來沒有那麼可怕。
真正可怕的，是你對未來的焦慮。
你從未聽從自己內心的呼喊和需求，只停留在殺時間和對無聊的滿足。
這些精力的內耗，只會讓你更加空虛虛無，耗盡你所有的力氣，奄奄一息，再也找不到快樂。
對內心療愈，再也不那麼沒有價值感，再也不那麼沒有安全感。
放下那些食言對你的傷害。
試著相信身邊的人，相信別人的關心，相信別人的在乎，相信別人的溫暖。
心裡逐漸有了溫度，不再對別人的傷害念念不忘。
心裡的冰化了，春天來了。
不再焦慮，突然擁有了無窮的力量。
[害羞][害羞][愉快][愉快][愉快][愉快]
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