这个海参鲍鱼花胶汤的适用人群：
男性食用海参鲍鱼花胶汤，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。
对于女性来说，经常食用海参花胶汤，可改善皮肤松弛的状态，紧致肌肤、抚平细纹，长期食用还可使皮肤细腻有光泽。对于血虚、宫寒、免疫力差的女性，通过食用海参鲍鱼花胶汤可以调理身体，增强体质，同时还具有显著的补气血功效。
简单来说海参花胶汤有以下滋补效用：
补血润燥，缓解疲劳，促进消化，滋肝养肾，
保护血管，消脂瘦身，养颜养颜，延缓衰老，
防癌抗癌，增强机体免疫力。
本次所需食材用料
花胶干货 15克
速发海参 1只
乌鸡 3块
山药 100克
鲍鱼 1-3个
下面我们开始制作：
1、先把山药洗干净，去皮，然后再洗净后切成小段；
山药洗干净，去皮，然后再洗净后切成小段
2、把新鲜的乌鸡洗干净，然后切成小块；
乌鸡洗干净，然后切成小块
3、花胶和海参都是干货，需要提前泡发，海参可以用速发海参，泡发时间快，8个小时就泡好了；
小米有品速发海参，泡发时间快，8个小时就泡好了
4、开始炖了，把乌鸡、山药和花胶一起煲3小时左右，再放入鲍鱼炖半个小时，最后加入海参焖5分钟，入盐调味即可；
乌鸡、山药和花胶一起煲3小时左右，再放入鲍鱼炖半个小时
5、是不是感觉很香，吃了肯定身体很棒（碗太小，鲍鱼放不下了，直接被我吃了）。
是不是感觉很香
爱心小贴士
1、海参鲍鱼花胶汤需暖着喝，不宜过凉再喝
2、海参鲍鱼花胶汤老少皆宜，喝了能提高免疫力
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