12.28 冬日時令美食——小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇是東北四大燉菜之一,也是北方人的家常菜之一。雞肉和蘑菇都屬於高蛋白低脂肪食物,燉在一起,不光味道鮮美,營養更是豐富,寒冷的冬天,吃小雞燉蘑菇是最好的選擇。


冬日時令美食——小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇一般是用幹蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。可以襯托出雞肉的鮮香,粉條滑爽而綿實。

小雞燉蘑菇原料:笨雞、幹榛蘑、粉條、醬油、料酒、蔥、姜、蒜、桂皮、香葉、幹辣椒、冰糖、鹽、油等。


冬日時令美食——小雞燉蘑菇

幹榛蘑

選擇優質幹榛蘑沖洗乾淨,用溫水泡發。備用。

冬日時令美食——小雞燉蘑菇

雞塊

選擇健康強壯的當年笨雞,處理乾淨,垛成小塊,泡出血水備用。


冬日時令美食——小雞燉蘑菇

焯水

鍋中加水,將泡好水的雞塊涼水下鍋,大火燒開,煮3分鐘,打去血沫,撈出過涼水,控幹,備用。


冬日時令美食——小雞燉蘑菇

炒雞

鍋中加入適量的油,大火燒熱,將控完水的雞塊倒入鍋中,炒幹水分,加入蔥、姜、花椒、八角、大料等炒香。

冬日時令美食——小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇

雞塊炒香後加入開水,大火燒開加入鹽、味精等調味,小火保持開鍋燉20分鐘。加入泡發好的幹榛蘑,大火燒開,小火保持開鍋燉40分鐘。

冬日時令美食——小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇

大火收汁入味,出鍋即可。


冬日時令美食——小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇

這樣燉出的小雞燉蘑菇雞肉鮮嫩,營養價值高。適合冬季進補。

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