小雞燉蘑菇,不同搭配有不同功效哦,你都知道嗎?

小雞燉蘑菇,不同搭配有不同功效哦,你都知道嗎?

小雞燉蘑菇大家都聽過吧,但吃沒吃過就不知道了,今天回家自己做個小雞燉蘑菇,營養又美味,非常之滴香。

小雞燉蘑菇是一道東北燉菜。通常是用幹蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。燉雞的蘑菇最好選用野生的榛蘑,細杆小薄傘的那種,榛蘑可以最大程度襯托出雞肉的鮮香。名副其實的山珍野味。東北菜中少數可以發展成為與其他高檔菜系相媲美的家常菜之一。小雞燉蘑菇雞肉鮮嫩,營養價值也很高。

小雞燉蘑菇,不同搭配有不同功效哦,你都知道嗎?

製作材料:雞肉、幹蘑菇、粉條、蔥末、生抽、老抽、食油、蠔油、鹽、料酒、乾紅辣椒、花椒粉、薑末、八角 、桂皮 、香葉

製作過程:

1.粉條,蘑菇提前用清水泡軟。(蘑菇清洗3-5遍,換清水浸泡5-6小時)

2.雞肉洗淨,切塊,涼水下鍋,焯去血沫,然後撈出洗淨瀝乾。

3.炒鍋大火加熱,油燒至五成熱,放蔥末薑末乾紅辣椒爆香。

4.放入雞塊,翻炒五分鐘。

5.待雞肉中的水分炒幹,加入花椒粉、生抽、老抽、蠔油,八角、桂皮、香葉。

6.繼續翻炒一分鐘,加入泡好的蘑菇。

7.鍋內加如清水,清水要超過雞塊一寸的高度,加鹽調味。

8.四十分鐘後,湯大約收到一半,放粉條。繼續燉煮五分鐘,收湯,熄火。

小雞燉蘑菇,不同搭配有不同功效哦,你都知道嗎?

小雞燉蘑菇肉鮮嫩,芳香可口,營養價值更高,常吃蘑菇可增強機體免疫力,防止過早衰老,有強身健體等功效,是東北傳統名菜。

“小雞燉蘑菇”這道菜有多種搭配,小雞配上榛蘑或是茶樹菇是比較多見的吃法。其實,不同的搭配都有各自不同的適宜人群。比如白雞配蘑菇補肺,咳嗽痰多的病人可以多吃;烏雞加蘑菇可以補腎,對腎虛的人有好處;黃雞則有補脾的功效。而平時氣虛的人應選擇公雞;母雞適宜產後的“新媽媽”食用;童子雞更是老少咸宜。至於蘑菇,金針菇偏寒,可以比較好地降低雞肉中的火氣,適合平時體內火大的人食用,此外還有健腦的作用;香菇則能增強免疫力,口蘑氣平,口感滑嫩鮮美。


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