爱美之心，人皆有之，这是正常的心理现象。现在社会的审美主流——觉得瘦就是美。这让很多人因此掉入了减肥的怪圈，减肥蔚然成风，成了很多人乐此不疲，甚至是痛苦也要坚持下去的事业。这其中，也不乏很多学生。
身体过于肥胖容易得高血压，高血脂，严重影响健康。如果是出于为了健康的角度，合理的健身，运动减肥，那当然是值得提倡的。如果过于用力，或者是尝试一些极端的减肥方法，反而是适得其反，甚至会导致严重的身体疾病。
15岁女孩疯狂“节食”，导致胃穿孔
15岁的小蕊是一名初中生，身高165厘米的她体重110斤，实在是和“胖”联系不到一起。可爱美的小蕊总觉得身上的肉有点多，为了更苗条，从今年3月起，她开始了减肥之旅，而她的招数就是“节食”——晚上不吃任何东西，再喝减肥茶。很快，她便瘦了10斤。
可是就在今年的6月份，她突然感觉到上腹剧痛，如刀割一般，还伴有恶心呕吐。因为以前有过胃病的病史，她以为是胃病发作，想着忍忍就好。没想到疼痛越来越强烈，她这才告知父母。家人紧急将她送往医院。
经检查，小蕊被诊断为“胃穿孔”，随后她被收住入院接受了穿孔修补术。
减肥导致“神经性厌食症”
16岁的女孩小丽（化名）长到165厘米时，体重是54公斤，她对自己身材不满意，着手计划和实施减肥，逐渐进入误区，产生了神经性厌食症，特别是紧张考试期间，吃任何东西都会造成胃痛或者胃部不适，进而进食困难。女孩最终多脏器功能衰竭，尤其是造血功能极度障碍，最终因为脑出血而告别了花季人生。
减肥导致“低代谢综合征”
一位17岁的女孩，几年前报考艺术院校，由于局部脂肪过多，最终没能入取，从此她下定决心减肥，每天仅以紫菜、话梅充饥，久而久之心理出现偏差。同时她的性格和行为也表现失常，最后以低蛋白血症、低代谢综合症住院治疗。
健康减肥，不拿生命换美丽
长期节食不吃晚饭，对胃是一种很大伤害。胃分泌胃酸，会蠕动研磨，如果没有食物摄取，它就会磨自己的胃壁，久而久之可能损伤胃壁，严重可能造成胃溃疡或者胃穿孔。健康减肥应该是减少高热量食物的摄入，辅以健康的周期运动来实现的，千万不要追求速成，更不要去轻易尝试网上行销的各种减肥产品。要知道，减肥不是一朝一夕的事情，任何追求效率的产品和运动都会有强大的副作用，严重影响身体健康。
切记：
在减肥中必须保证膳食中蛋白质、无机盐和维生素的充足摄入。
蛋白质是骨骼、肌肉、皮肤等的基本构成物质,同时还是酶、激素、抗体的主要成分。许多维生素都参与新陈代谢,尤其是热能代谢,无机盐的缺乏会引起体内环境的紊乱。
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