重新整理《莊子破魔章》
重新整理JT叔叔的《破魔章》，正如他書中說的，對於有代償反應的人來說，反覆讀多少遍都不嫌多，我到現在才明白這句話的含義。畢竟活在恐懼和焦慮中，我最擅長了。
焦慮&平靜
本來今天一整天都很焦慮，為了未來的經濟情況擔憂，雖然明知道這些擔憂沒有什麼實際作用。另一方面就是手上一碰手機就開始不斷地翻來翻去，那種頭昏腦漲的感覺讓我幾乎窒息。
於是決定坐下來把《破魔章》再次整理，說來也奇怪，整理的過程中，不知道是離開了手機，還是進入了專注的狀態，焦慮居然慢慢地遠離了我。但目前為止內心還是很平靜舒服的。
現在再用“不怕、不救、不沾”的標準來看自己的話，好像已經逐漸走出「代償反應」，開始進入莊子基本「承認事實」的領域了。
可能這就是活在自己的陰影中吧
如果黑暗無法驅散，就和它去找尋光明。如果焦慮和恐懼註定伴隨，那麼我帶著他們一起上路也不錯。
第二篇：
第三篇：
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