現在高血脂越來越年輕化，隨著生活的變好，很多年輕人胡吃胡喝，不注意自己的身體，晚上吃飯的時候聽媽媽說，4樓的小雨姐姐才24歲，前幾天暈倒在樓梯間裡，幸虧被鄰居及時發現，搶救回來一條命，要是不及時發現，小雨姐姐可能都不在人世了，到底是怎麼回事呢？醫生說是因為長期熬夜，身體還比較肥胖，暴飲暴食導致的血脂高，還說現在高血脂越來越年輕化。媽媽說讓我自己多注意著身體，今天就和大家一起來了解一下這個高血脂。
我們先來了解一下什麼是血脂？
血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的一個總稱。主要包括幾種，甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。其中和動脈粥樣硬化有關的是膽固醇甘油三酯和低密度脂蛋白。對動脈粥樣硬化起抑制作用的，是高密度脂蛋白。而其中危險因素最明顯最嚴重的一是低密度脂蛋白，可能會引起動脈粥樣硬化，出現冠心病動脈狹窄這樣情況最主要的危險因素，其次才是膽固醇和甘油三酯。
那如果血脂高了對我們有什麼危害呢？
1、 高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
2、 高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
血脂高的話會有哪些症狀呢？
1、 經常會出現腿肚抽筋，會伴有難以忍受的刺痛感，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
2、 面部、手部在短期內出現較多黑斑；記憶能力還有反應能力會不斷下降。
3、 有時候在看東西時會出現模糊情況，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
4、 還有可能出現黃色瘤，這是一個侷限性皮膚隆起，黃色、橘黃色或棕紅色等顏色在這個時期會出現，多呈結節、斑塊或丘疹形狀，質地一般柔軟。
學會這些，高血脂不敢靠近你
第一點：常食含有降脂成分的食物
在飲食中常補充含體恆月草酸成分的油脂化合物，維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低
一定要自己愛惜自己的身體，定期的到醫院檢查，如果有什麼症狀，早治療早康復，不要覺得自己年輕不當回事，這是錯誤的！
第三點：堅持做體育運動，鍛鍊身體
運動貴在堅持,步行最為簡單而且方便,不需要特殊的場地,一年四季都可以進行。
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