今天推荐一款几分钟就能搞定家人都爱吃的小甜点｜当早餐或下午茶都不错！配上一杯酸奶，或自己煮的奶茶，很不错哦！
酸奶蛋饼 份量：10个
浓稠酸奶 125g
鸡蛋 1个
低筋面粉 75g
>>>制 作 过 程<<<
1、先在碗中倒入125g浓稠酸奶和1个鸡蛋
2、然后加入75g低筋面粉
3、搅拌至顺滑无粉状态
4、不粘锅刷一丢丢油，小火热锅，淋上一勺面糊
5、将两面都烙至金黄
6、淋上果酱，就是一份健康快手的早餐啦！
Tips
1.面糊的粘稠度，是可以通过增减酸奶或面粉来灵活调节的
2.面糊搅拌不要过度，否则口感就没那么软啦
3.面糊如果比较厚就难以熟透，可以倾斜旋转平底锅，让面糊摊开
4.火力不宜过大，否则容易焦糊
相信很多女孩都没有办法抵挡甜品的诱惑，但是甜品是最容易让人发胖的，这就非常痛苦了，那该怎么办？
今天给大家介绍一份不仅颜值高，而且热量也没有其他的那么高的紫薯饼，不用和面就可以吃到美味的饼，做法特别简单快手！低脂健康，好吃还不易发胖。
学做平底锅制作低脂无糖小吃甜点|没有再简单的了！今天推荐这款低脂无糖的紫薯饼，不用和面，做法超级简单，值得试试！
食材
饺子皮10张
紫薯3个
牛奶150g
细砂糖适量
步骤
中国孔子说"性相近也，习相远也"，将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。辩证唯物主义认为，不存在先验的人性和先验的善恶之分，任何现实的人性都是在遗传因素的基础上，在社会环境中，人的主客观相互作用的结果，其中人的社会实践活动对人性的建构有决定意义。在西方现代心理学界，有三种典型代表:①弗洛伊德精神分析强调以人的本能解释人的全部和行为 ，是一种本能决定论或遗传决定论;②行为主义走向另一极端，否则天生本能，主张人的一切行为、本性均由后天习得，是刺激-反应的联结及其系统化，是一种反本能论或环境决定论;③人本主义心理学既反对本能决定论又反对习得论，主张人性是似本能的，即人的欲望或基本需要在某种可以觉察的程度上是先天的，但与此有关的行为或能力、认识或感情不一定是先天的，可能是后天经过学习或引导而获得或表现的。马斯洛认为，人性是人的全部属性的总括，似本能需要是人性的集中表现。你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！@1、提前准备好食材，紫薯去皮蒸熟
步骤2、用勺子按压成紫薯泥加入牛奶搅拌均匀，牛奶的量不是固定的根据紫薯粘稠度自己调整，牛奶不能太多，否则紫薯泥不成型了，喜欢甜一点的可以在适量加一点细砂糖或者炼乳。
步骤3、紫薯泥搓成小圆球，用饺子皮包好，如果觉得饺子皮比较小，可以用擀面杖再擀一下，擀薄一点
步骤4、 搓成圆球，按压成饼状然后按扁
步骤5、起锅烧油，锅中油热，将做好的紫薯饼放入锅中
小火煎至两面金黄的样子就完成啦
漂亮又好吃
皮薄馅儿厚哦
简单快速的早餐，试试吧！
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