之前提到了时间感是宝宝后期自控力发展的基石，而且时间认识会对很多能力的形成产生重要影响。
那么如何帮宝宝们培养时间感，建立对时间的认知呢？我们要意识到，4到6岁的宝宝和7岁以上的宝宝是用完全不同的模式培养时间感的。由于篇幅所限制，本文仅仅涉及4-6岁培养时间感的方法。
导读 4－6岁培养时间感的核心
从小朋友开始可以流畅数完1~10的时候，家长就可以开始准备引导小朋友，培养他们的时间感了。
主要的核心有如下几条，两端渐进原则，时间区块化原则，提速正向利益反馈，信任强化促成机制。
第一、两端渐进原则
所谓两端就是长时端和短时端。
在幼儿的认知中，光线变化和数字跳动其实是很直观的感受，基于此，我们可以先由光线变化，引导小朋友建立
日夜的概念(与卡片识字结合)，由数字跳动，感受秒的概念(与数数能力结合)。日夜和秒，一长一短，就分别构成了长时端和短时端的认知起始。
长时端认知递进分割过程：
- 日夜
- 上午/下午/晚上
- 早晨/上午‖中午/下午‖傍晚/晚上
- 黎明和午夜
短时端认知递进整合过程：
- 秒(三组数字，感受数字调动)
- 分(55秒~05秒跳动，后两组数字的变化)，
- 一刻钟，半时(整合图形，表盘，和数字时钟的)
- 时(59分55秒~0分05秒，三组数字的变化)
长时端和短时端的整合过程:
- 3小时一单元对应长时端34的概念整合，举例，5－8是早晨，8－11天是上午，11－14是中午。
- 表盘是12进制，数字时钟24进制，整合表盘和数字时钟对应的概念。
注意:两端同时训练，步骤数字一致进行，然后再整合。
第二、时间区块化原则
把一天区分成好几块，不断的强化时间块的边界，比如，可以用吃东西来作为时间块的边界。再往下细分，我们可以以喝水或者一个固定的游戏，比如跳绳这些小朋友需要主动去做动作的行为来区分。
有些家长当然会想到音乐了，虽然是可以的，但是不建议这样做。因为音乐的确会产生提醒，可是这在时间划分的过程中，培养的是一个被动行为。然而需要小朋友们主动去做行动的行为则不一样了。身体动起来，多次重复，会形成比音乐更加深刻也更加快速的印象理解。
我们为什么要做时间区块的划分呢，这是为后面帮助小朋友将任务填进时间块做准备。而且，在动作形成固定模式之后，家长最好画图，帮助小朋友，把动作和时间分块嫁接起来。
第三、提速正向利益反馈
在建立起时间块的概念以后，家长可以和小朋友约定一个时间块，加入一些学习任务，开始正向反馈的训练。
为了家长更好的理解，提速游戏的训练，希望家长向小朋友解释下图
我们可以在第一次陪同宝宝们做任务，并对完成任务的时长计时并记录。
第二次陪同宝宝完成任务，鼓励宝宝挑战前一天的时间，并记录。第三天重复第二天。
第三天要根据已经记录的时间。家长亲自画图，向宝宝展示这样一种道理。时间本身就是奖励。
最后，让宝宝自己学会计时，逐渐减少陪同，并多增加鼓励。
要培养宝宝先完成任务再玩耍的概念，但4－6岁不适宜任务过多，逐步增加学习内容以帮助宝宝过渡。胜任升小学以后得学习任务量。7岁以后由于有学校必须完成的任务，反而家长没有机会这样缓慢的训练小朋友。
信任强化促进机制
如果在减少陪同的过程中，出现家长的不信任和怀疑，反而会降低小朋友学习掌控时间的积极性。
不可以突然不陪同，陪同的时间应该逐渐减少，也应该伴随信任的逐渐强化。小朋友很多时候需要家长陪同去完成任务，有时候并不能说明他们有多么依赖家长，只能说明他们对自己的能力并不自信，不相信他们是可以独立完成的。
所以每次离开前都要反复对宝宝强调，“相信宝宝有能力超过昨天的自己。”并强调父母一会就回来。如果可以，希望父母都建立历史时间记录，用时间记录向宝宝展示，他是如何进步的，依次来强化宝宝独立完成事情的信心。
结语
小学时期的自控力基本上都是4－6岁阶段鼓励宝宝独立做事情，并根据时间来建立自我能力肯定的结果。而时间感是自控力培养的基石。
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