類別：吃貨小廚
排版：張玉瑩
帶娃出遊除了要應付他們無窮的精力，熊孩子的進食也是最大的難題。
在保證美味的同時又要呵護寶寶脆弱的腸胃，可是難倒了一眾寶爸寶媽。下面這則“萌娃美食寶典”請各位看官笑納！
6個月到1歲的寶寶
這個時期的寶寶已經開始添加輔食，但並不能完全接受大人的飯菜，單獨製作在外出時也不太現實，這時你需要它們的幫助！
01
米粉
米粉肯定是最適合外出攜帶的，衝調方便也管飽。
現在的米粉大多都是配方產品，營養也比較全面，是帶娃外出的首選輔食。
02
成品輔食泥
肉泥、肝泥、果泥、菜泥，打開就能吃，如果覺得太涼，可以放到開水裡溫一下，單獨吃或者配米粉都很好。
這些嬰兒輔食泥是真空滅菌包裝的，便於攜帶並且不易破損，寶媽們完全可以放心。
03
米粥
如果不是長途旅行，只是出門玩一天那種，可以提前熬好裝在保溫杯裡面隨時食用。
一歲以上的寶寶
01
酸奶和水果
挑選無添加的成品酸奶，搭配水果粒或者果泥，旅途中小憩的時候孩子來上一杯，營養又美味，是萌娃們的最愛。
02
健康零食
準備一些無添加的小餅乾、泡芙、溶豆、蔬果乾等，隨時應付路上哭鬧的熊孩子。
03
各種土豆
餐廳裡寶寶能吃的食物不多，可以選擇燉土豆或者土豆沙拉。
裡面土豆會很軟，塊大，挑出來不會太鹹，用輔食剪一壓就碎了，可以充當寶寶的主食。
04
豆腐
肉末豆腐、燉豆腐
都是搭配粥飯的好菜品。
05
湯麵、意麵
外出就餐可以給寶寶選擇面類食物，讓廚房少放鹽，煮軟爛一點即可。
06
奶酪蛋糕
有面有蛋有奶有油，軟綿綿甜滋滋，一塊就是一頓完美的午餐。
餐廳選擇
適合帶寶寶（1歲以上）去的餐廳類型有：廣式茶餐廳、淮揚菜、家常菜、西餐、日本料理……寶寶月齡越大，選擇範圍越廣泛哦。
飯店的食物味道比較重，帶孩子出去吃的時候，最好把味道重的菜用開水涮一涮。
外出就餐最好為寶寶
攜帶TA自己的餐具哦！
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