民间,人们常把山药、地黄、 牛膝、菊花并称为“怀四药”,山药又叫薯蓣(shǔ yù),不仅营养,而且药用价值也很高,在《神农本草经》中曾称薯蓣,一名山芋,药用其根,因其药效可与人参相比,又称“怀参”。
用山药做成的菜品也是多种多样,因为家人喜欢吃甜食,所以平时做山药,一般都是以甜为主,或甜汁山药,或山药银耳羹,下边就来介绍下这2种山药做法:
一、糖汁山药
1、先将山药清洗干净后,切段上锅煮10-15分钟(个人感觉煮出的口感比蒸出的口感要好);
2、将煮熟的山药捞出之后削去外皮,再切成块备用;
3、然后起锅倒油,放入4-5小勺白糖加热熬汁;
4、等白糖化开熬成汁以后搅拌至均匀;
5、接着加入切好的山药块搅拌;
6、搅拌至山药块都均匀的包裹上糖汁即可盛出;
因为这次买的山药是很面的山药,所以吃起来口感特别细腻,再配上这个糖汁香甜软糯,家人都很喜欢!
二、山药银耳羹
1、盛出糖汁山药后,因为锅中还有一些糖汁留在锅里,直接刷过就浪费了,所以可以利用锅中剩余的糖汁再做一个山药银耳羹,一点都不浪费,还很营养美味;
2、往锅中倒入开水,将剩余糖汁吸收进汤里;
3、再把之前煮好的山药切块,银耳切块备用;
4、然后等锅里的水烧开后,放入山药块,银耳块和一些枸杞继续煮(因为山药之前已经煮熟,所以这次不用煮很久);
5、最后,煮至水开后即可盛出;
这样一道营养美味的“山药银耳羹”,喝起来特别滋润,吃一口山药香甜细腻,但不是很腻的甜,口齿留香。每次做这个,家人都能连汤带山药全部吃光。
如果你也喜欢吃山药的话,可以试一下这样做哦!