4月不减肥，5月没人追，6月脂肪堆，7月恋情吹，8月待室内，9月更加肥，10月会自卑，11月相亲累，12月无人陪...... 月月没玫瑰，年年只悲催。5月份了，你还等什么？！
现代人工作忙碌，生活节奏快，想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，不运动，吃好一日三餐也能减肥？真有这种好事！
吃什么才能减肥？
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
三餐适量是最基本的，如果这些都坚持不了，怕是谁也帮不了你了o(╥﹏╥)o
除了分配好三餐的量，通过改变膳食结构来减肥的方法就有很多种。
高蛋白膳食模式
早上可煮几个喜买甄选的农家土鸡蛋煮鸡蛋，吃几个鸡蛋白，喝上一杯低脂牛奶。上班时可携带点喜买甄选的各种牛肉食品当小吃，充饥、补充蛋白，一举两得。
低 / 极低碳水化合物膳食
这种模式只适合想短期内降低体重的人，而且最好是在专业人士指导下进行。
喜买甄选优质黑麦食品，还你健康厨房
不运动就可以减肥是真的，不过在管好嘴的同时最好也能迈开腿，毕竟运动起来才是刷脂的最好方式。
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