平时不常吃，但用到的配料家里都有，做出来又显得自己很有厨艺的菜。
那就是这道了，比星爷的黯然销魂饭更销魂的——照烧鸡腿饭（简单至极）
前几天晚上看陈晓卿的《至味在人间》，"还有一道菜叫明月肉，肉饼中间搁一个鸡蛋，相当解馋。" 不知怎的就想起来周星驰的食神，找出叉烧饭的视频片断，这碗吃到哭的黯然销魂饭，看的人三更半夜馋涎欲滴，赶紧隔天就自己做起来。
照烧（照り焼き，てりやき），是日本料理中一种烹饪方法。以酱油为基础，将具有甜味的酱汁一边浇/涂在食材表面，一边烹制。通过酱汁中的糖分让食材表面具有光泽（照），所以以"照烧"来命名这种烹饪方法。
食 材
鸡腿/西兰花/胡萝卜大米/葱/姜/蜂蜜/冰糖
步 骤
首先将将西兰花、胡萝卜氽熟，沥干备用。
1、鸡腿洗净，去骨。在鸡皮上扎孔，使腌制更入味，同时防止煎制时鸡皮紧缩。加入葱花、姜片，耗油、低度白酒、生抽、老抽、蜂蜜、白胡椒粉、黑胡椒粉、椒盐搅拌均用，腌制30分钟。
2、平底锅热油，鸡皮向下放入，煎制微焦。此时鸡皮会烹出油，不喜欢油腻可以将油沥出。
5、倒入腌制鸡腿的剩余酱料，并将鸡腿翻面。下入黄冰糖，盖上锅盖，小火烧5分钟。
6、再次翻面，开盖子转中火，加入适量盐，烧至酱汁浓稠，关火。
7、鸡腿切条，在米饭上淋两勺酱汁，摆上蔬菜与鸡腿，再次淋入酱汁，撒少许芝麻。
由秘制酱汁成就的照烧鸡腿，汁液浓稠，鸡皮泛着亮光，酱汁牢牢挂在食材上。嚼一块，温热甜蜜唤醒了味蕾，口感滑嫩且焦香满口，幸福得眼睛都眯了起来~
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