现在血管堵塞再也不是老年人的专利了，越来越多的年轻人都已经开始出现各种血管堵塞的问题了，血管遍布我们的全身，一旦堵塞就不是小问题，往往都会造成一些严重的后果，你赶紧提高警惕！
血管堵塞的4个症状
一：双腿水肿
血脂异常，血液就易粘稠，下肢容易出现肢体血管栓塞，导致双腿浮肿，部分还伴有胸闷气短等表现。
二：头晕脑胀
经常头昏脑胀，早晨起床后感觉头脑不清醒，容易犯困，有时跟人讲话间隙就能睡着，尤其午后极易犯困，但夜晚又非常清醒。
三：四肢发冷
血脂异常会导致我们血管供血缓慢，长时间就会造成四肢生寒，摸上去没有温度，凉凉的，这样的情况多发生于老年人身上。
四：异样疼痛
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。
血管的垃圾一多，就能堵死血管内血液的流动，而时间一久，还可能堵在内脏的一些关键位置，引起器官的急性衰竭、坏死。若堵在肺部，那么就会形成肺栓塞，会使肺得不到足够的氧气和血液供应，严重时会导致猝死。若堵在心、脑等位置时，就会导致脑梗死、心梗死等问题。
4种行为对血管的伤害很大，请不要再做了
- 吸烟伤血管，十年难修复。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
- 熬夜族，激素伤血管。长期黑白颠倒的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
- 坏心情，加速血管老化。专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
- 吃太过油腻，血管容易堵，同时还会增加血液黏稠度引发血栓。
每天一点豆子，轻松疏通软化血管
雪豆是我们常吃的一种豆类，也叫做青豆、麦豆，它含有丰富的卵磷脂、叶酸、蛋氨酸、钾、纤维素等，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量，稀释血液避免血管堵塞，预防血栓等常发的心血管疾病。
做法：雪豆30克，捣碎成粉末之后，放入水中煮熟，约煮30分钟的时间即可，去渣饮汁水。坚持服用，血液粘度会稳步降低。
药理分析：雪豆中的叶酸、维生素、纤维、钾、类胡萝卜素，联合作用能够清除血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，具有清理血管垃圾、降低血液粘稠度、稀释血液的作用，达到预防血管、动脉硬化的作用。
雪豆煮水喝其实是很久以前中医的做法，现代中医用雪豆预防血栓多是采用雪豆蛋白粉的方法。
雪豆蛋白粉，仅采取雪豆中的有效活性成分，没有其他影响，营养成分更浓，不管吸收还是效果都比雪豆粉煮水喝更明显。雪豆蛋白粉是目前一种很流行的防治心血管疾病的养生吃法。
每天只要一小勺，就能避免血管堵塞的问题，但是要切记，每天都要保持30分钟的运动量才可以，不要整天都坐着一动不动的。
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