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哪些原因造成血壓高?
生活習慣
飲食、作息可能會影響，吃了重鹽食物、高脂肪飲食，會引起高血壓;同時，經常熬夜，也會引起高血壓。
最好清淡飲食，勞逸結合，不要過度勞累。
壓力過大
壓力大，也會造成血壓升高，壓力大的時候，身體中兒茶酚胺分泌增多，引起了血管收縮，造成心臟負荷加重，引起高血壓。
即使再忙碌，也要舒緩壓力，適當的運動，能幫你趕走壓力。
喝酒過多
喝酒，也會造成血壓升高，喝酒的量越多，血壓升高越明顯，嚴重的時候，甚至會引起中風。
做到戒酒，應酬的時候，少喝酒。
哪些原因造成血壓低?
心臟疾病
心臟，出現病變，例如，心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症，會影響心臟搏出血液，心臟輸血量減少。
出現心臟疾病，最好及時糾正，以免耽誤治療，造成更大的麻煩。
大出血
身體出血，也會造成血壓低，因外傷，造成血流量減少，引起暫時性低血壓。
出現傷口，最好立即堵住傷口，避免傷口擴大，引起大麻煩。
營養不足
營養，沒有跟上，也會影響到血壓。加強營養補充，能避免不適感覺，例如，山藥、桂圓、核桃、蜂蜜，這些滋補食物，可以多吃點。
關於血壓高、血壓低，就說這麼多，希望能引起重視，正確、科學的保健，能避免較大麻煩，瞭解什麼血壓高、血壓低，能幫你更好保健。
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