茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

比红烧茄子还好吃的凉拌茄子,不用炸不用炒,轻松搞定一盘下饭菜。凉拌茄子是一道菜品,以茄子为制作主料,口味咸鲜可口。常吃茄子对防治高血压,动脉硬化,脑血栓,老年斑等有一定功效,老少皆宜。

茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

食材:

茄子2根,大蒜5瓣,小米椒4个,香菜1根,小葱1根,辣椒油适量,花椒油适量,生抽适量,米醋适量,耗油适量,盐适量。

茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

做法:

1、茄子去蒂洗净放蒸屉上,锅里加水,茄子上锅蒸15分钟左右,至到用筷子轻戳感觉柔软即可。

茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

2、趁蒸茄子的时间,准备料汁,大蒜拍碎切末,小米椒,小葱,香菜切末。

茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

3、准备一个碗,依次放入小米椒,蒜末,葱花,香菜,生抽,米醋,耗油,花椒油,辣椒油,盐搅拌均匀备用。

茄子不用炸,不用炒,特别下饭,一碗饭都不够吃!

4、蒸好的茄子放凉,用手撕成条放入盘中,把事先准备好的调料汁淋在茄子上面,一道凉拌茄子就做好了。

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