當健身逐漸變成了一種時尚，運動慢慢成為生活的一部分時， 越來越多的男人進了健身房。但對於一個追逐“時尚”的新手來說，通常令他們苦惱的是如何選擇一家適合自己的健身房。下邊小編就給大家分享一下健身房選擇經驗吧。
地理位置
如果堅持作為目標，那麼地址位置絕對佔據了80%的理由，選擇健身中心的首要原則就是“便利”，最好離家距離不要超過20分鐘路程（步行），這樣不但節省中途的時間，而且可以在運動後直接回家休息。
曾經我報過一個“馬伽術”的培訓，家離拳館開車20公里，開始也是意氣用事,結果去了一個月就放棄了，不是因為我不想去，而是距離產生了“懶惰”。
軟件設施
(1)良好的師資力量；
(2)有各種風格、選擇多樣及良好師資的免費課程；
(3)一套根據會員身體狀況和實際需要所設計的提高體能、美化形體的鍛鍊計劃；
(4)提供營養諮詢服務；
5)隨時在現場指導的專業教練；
(6)教練或管理人員瞭解會員參與狀況；
最主要是你辦了這裡的健身卡，這些都是免費提供的（原來我在某特（已經上市）健身，單車竟然沒次要交10元，算下來一年1400多，而現在我辦的健身房卡1年才1000，而且所有都免費，除了私教課）
硬件設備
必須要了解硬件設備是否全面，這不但包括，器材，還包括各個空間的利用率，不能太擁擠、其次採光和空調系統、健身器材好壞程度等
必須瞭解室內的硬件設備，包括空間的大小，採光的強弱和空調系統、健身器材的好壞等。
有氧器械是否充足，是否可以讓你持續使用30分鐘以上並且無需排隊等待
經濟預算
記住，你是來健身的，不是來炫耀的，因此不要被健身中心的華麗設備所迷惑，真正能幫你達到健身目的的健身場所才是你正確的選擇，一定要避免交錢後就撒手不管的健身中心。
安排好時間
給自己設定訓練計劃，安排好自己的時間，根據健身房開放時間，合理安排健身時間。
會員權益
簽訂會員協議時搞清楚它的等級權益，不同的等級有著不同的設施使用規則，只要滿足你要求的等級權益即可，其中包括操課、請假規定、收費項目的計費方式，都要了解。
現場氣氛
一定要現場感受健身中心的氣氛，包括環境和建友的素質，看看有沒有興趣相投的朋友，這樣才會在進行大重量訓練時有同伴一起協助完成。
課程規劃
對於小白一定要了解健身中心的課程規劃，記清楚有氧課程是否有你想要上的課程以及課程更新的規劃。
如果以上都符合你的要求，那麼別猶豫，加入健身的大家庭吧。
各位網友，你們在選擇健身中心時更重視哪些呢？
閱讀更多 悅動減脂營 的文章
