糖尿病的發生率越來越高，有數據顯示，我國的糖尿病人數早已突破了一個億，而且這個數字還在不斷升高，作為內分泌科醫生，我們面臨的任務也越來越艱鉅，過去很多人認為糖尿病是老年人的專利，但是最近幾年，年輕的糖尿病患者越來越多，這不禁給我們敲醒了警鐘，改變不健康的生活方式，真的很重要。
22歲的小張是一名高校大學生，最近兩個月，他出現明顯的口乾，多飲，多尿症狀，到醫院檢查，一查空腹血糖竟然高達20mmol/L。要知道空腹血糖只要大於或等於7，再加上明顯的症狀，便可診斷糖尿病。
那麼，導致小張血糖升高的罪魁禍首是什麼呢？
是遺傳嗎，小張家中並無糖尿病的病史，檢查顯示他所罹患的也並非1型糖尿病，而是最常見的2型糖尿病。
這麼年輕就罹患糖尿病，不是遺傳，又是什麼原因呢？
罪魁禍首就在於小張不健康的生活方式，可是小張也很困惑，自己同學裡有很多人抽菸，也沒發現糖尿病，自己既不抽菸也不喝酒，為何會罹患糖尿病。
醫生說，這與他長期喝碳酸飲料，進食高熱量食品有關，原來22歲的小張特別愛喝可樂，雪碧等碳酸飲料，幾乎把它們當成白開水來喝，而且自己特別愛吃油炸食品和零食，這些不健康的生活方式，讓小張的體重指數遠超過同齡人，一米七的身高，體重卻高達180斤。
長期喝碳酸飲料，進食高熱量食品，肥胖，缺少運動，這些都是誘發糖尿病的重要因素，如果小張不積極改變不健康的生活方式，如此高的血糖將很快出現併發症，一旦併發症形成，往往不可逆轉，致死致殘率都很高。
現實生活中，我們經常看到很多家長，總是特別溺愛孩子，充分滿足孩子的各種要求，很多兒童從小就養成了偏食，喝碳酸飲料，吃零食，快餐食品的習慣，長大後很難改變，兒童肥胖症也在成為一種新的社會現象，如果不改變這些，將使糖尿病的發生時期進一步提高。
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