糖尿病足，是指糖尿病患者足部由於神經病變使下肢保護功能減退，大血管和微血管病變使動脈灌注不足致微循環障礙而發生潰瘍和壞疽的疾病狀態，是一種嚴重的糖尿病併發症。
糖尿病足的發生是一個漸變的過程，並不是突然性的，所以，它在發生前會有明顯的提示信號。
糖尿病人，雙腳沒有這4種表現，萬幸：糖尿病足離你還很遠！
表現一、腳趾麻木
在臨床上，40%的病人都會有腳趾麻木出現，這是因為糖尿病周圍神經併發症所致。
患者除了會感到雙腳麻木之外，他對於疼痛和溫度的感知能力也會大大降低。
表現二、創口變大
糖尿病的患者腳部受到高血糖的影響，很容易導致創口。
任何嚴重的糖尿病足都有從小傷口慢慢變大演變的，剛開始很可能僅僅是一個水泡，破皮，到後期就會出現潰爛。
表現三、腳趾發癢難忍
糖尿病也會導致腳癢的情況出現。因為人體的血糖過高，代謝不及時，就會刺激到皮膚，引起皮膚瘙癢。
表現四、腳趾關節變形
當身體的血糖處於很高的狀態，血管無法將營養送到肢端，可導致肌肉萎縮，屈肌和伸肌失去正常的牽引張力平衡，使骨頭下陷造成趾間關節彎曲，形成弓形足、槌狀趾、雞爪趾等足部畸形。
並且，還會有趾甲變形、增厚、易脆、脫落，肌肉萎縮、肌張力差等症狀出現。
早期糖尿病足患者，首先要選擇鬆軟合腳的鞋襪，軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子，襪子應選擇棉質為好，既吸汗又透氣，襪子不要太緊，不要穿有鬆緊帶的襪子，每日換洗。
其次，要正確洗腳和護腳，每晚用溫水（《40 ）及溫性肥皂清洗足部，泡腳的時間不宜過長，控制在10-15分鐘，洗完腳後要將腳趾縫隙用吸水性強的柔軟毛巾吸乾。每週應剪指甲1次， 如視力不佳，不要自剪趾甲。
再者，在任何時候不要赤腳走路，以免足部外傷；秋冬季足部乾裂，可用潤膚霜均勻塗抹在足的表面；冬季切不可使用熱水袋，以免足部燙傷。
如果是合併足癬者，需及時使用抗真菌藥膏治療，發現任何破潰及時到醫院就診。
預防糖尿病足發生，控制血糖是關鍵
糖尿病足是糖尿病的併發症，如果血糖控制的好，糖尿病足就不會發生。所以，預防糖尿病足，控制血糖是關鍵。
糖尿病人控制血糖，除了按規定服藥，飲食調節和運動也是必不可少的。
輔助降糖的食物：
1、秋葵
秋葵的降血糖功效也相當突出，它所含的水溶性膳食纖維，不易為人體消化吸收，從而可以包裹住其他食物產生的澱粉分子，免於被腸道內的澱粉酶分解，當澱粉的分解速度下降後，體內的血糖會隨之降低。
2、萵筍
萵筍中所含的碳水化合物較低，而無機鹽、維生素含量較高，是一種極為健康是蔬菜;特別是它所含的煙酸，可以改善胰島功能，刺激胰島素分泌，從而起到降低血糖的功效。
3、木耳
木耳被譽為“素中之王”，它的營養價值可想而知，它含有豐富的維生素K，鈣、鎂等微量元素，以及木耳多糖;其中木耳多糖具有可以有效地降低血糖。
輔助降糖的茶飲：
1、蒲公英桑葉茶
取蒲公英葉、桑葉 二者混合搭配一起，每日熱水沖泡即可。
桑葉，具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
蒲公英葉，藥食兩用，含有廣譜消炎成分，被稱為“天然抗生素”，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，對糖尿病人有益。
同時，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，對餐後控制血糖有一定幫助。
二者搭配，有助於降低血糖，延緩併發症。
2、碩參苦蕎茶
取碩參、蒲公英和苦蕎混合，泡水代茶飲即可。
碩參有效組分可以顯著降低高甘油三酯血癥並高尿酸或高血糖血癥血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，同時降低非胰島素依賴性。
黑苦蕎中富含的生物類黃酮，比如蘆丁、槲皮素等物質，以及微量元素硒，有著清除氧自由基、維護胰島B細胞的正常功能結構、修復已經受損的胰島細胞、促進胰島素的合成和分泌，以及提高外周組織對胰島素的敏感性，進而起到輔助治療糖尿病和降低血糖的目的！
輔助降糖的運動：
糖尿病人最好的運動方式是健步走。
健步走作為一種「低成本高回報」的運動，無需專業裝備，只需一雙合腳的運動鞋，隨時都可以走起來，十分簡單。
而且，健步走的運動強度介於散步和跑步之間，屬於中低運動強度的有氧運動方式，能夠達到需要的運動強度，可以有效控制血糖。
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