头发养护是一套系统而科学的知识体系和操作体系，然而，生活中很多认识上的误区和生活细节上的不注意，就会导致脱发的产生，今天，我们来说说两种不太引人注意的脱发问题：物理性脱发和化学性脱发。
物理性脱发
物理性脱发是由于空气污染、阳光暴晒、高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理原因而导致的脱发。
1、危险发型
正常的头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性，如果直接受到拉力，像京剧演员及女运动员，为演出和比赛，常把头发往后拉，并用丝带或橡皮筋紧紧扎起来，容易造成前额头发折断脱落，发际线后退。还有男性的分头发式，也会造成或多或少的脱发现象。
2、放射性损害
日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落。对于放射性损害，首先要找出原因，马上停止对头发继续造成损伤，比如阳光下打伞、科学使用热吹风等。
化学性脱发
化学性脱发，我们除了知道放化疗中的肿瘤疾病的病人，可曾想到，长期使用不正确的化学制剂、化学性物品也会引起引起脱发？
1、正确的洗护产品
有一种脱发是使用了错误洗护产品，其中的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发，所以不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
2、药物性脱发
长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔(心得安)、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等常引起脱发。
3、环境污染
人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统，免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成脱发。
生发食谱
1、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
2、首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
5、生发黑豆
做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
6、熬煮黑立
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。乐氏同仁分享生发食谱
每天66克，一日两次，用温开水送下。
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